Зак Ефрон получи толкова безумно изкривен дори „Скалата“ мисли, че той е „животно.“ Ето как.



Зак Ефрон получи толкова безумно изкривен дори „Скалата“ мисли, че той е „животно.“ Ето как.

Ако искате да видите Зак Ефрон със свалена риза, не е нужно да гледате по-далеч от неговия списък с последните и предстоящи филми: Съседи 2: Възходът на обществото , излезе миналия месец, в който той често е без риза; Майк и Дейв се нуждаят от сватбени дати , планиран за август, което го прави без риза на плаката на филма; и адаптацията на големия екран на телевизионния сериал от 90-те години на следващата година Baywatch , в който той рутинно тича на плажа - тук няма изненада - без риза. Търсенето на Google Images за Efron дава стотици снимки, които ще ви накарат да се чувствате ужасно за собствената си фитнес форма, както и да го търсите в Instagram, където напоследък той е предоставил много снимки от бифкейк от Baywatch , където той и неговата звезда Дуейн Джонсън прекарват извън работно време ангажирани в състезания с голи гърди на камиони.

Въпреки че Ефрон, който сега е на 28 години, работи много усилено, за да постигне физиката си (същия торс без риза, който през 2014 г. Съседи , накара персонажа на Сет Роген да каже: Той изглежда като нещо гей момче, проектирано в лаборатория) и работи още по-усилено, за да го поддържа (повече за това по-късно), той също така е наясно, че субектът е започнал да излиза извън контрол. Яростното онлайн покритие на неговите пеки, латове и делти се разширява ежедневно, вариращо от мрачно и задъхано (Тази жена, която пръска тялото на Зак Ефрон има работа за вашата мечта!), До направо странно хранителни разстройства?). И със сигурност Ефрон оценява любовта; но като човек, който прекарва години, бягайки от първата, изключително популярна, версия на себе си - Зак Ефрон, Pretty Boy Teen Idol - той признава, че сега е предпазлив да бъде излъчван отново, този път като Зак Ефрон, Shredded Human Ken Doll .

Но нека бъдем ясни: Това не означава, че Ефрон възнамерява да се остави - толкова лесно, колкото би било, предвид нелепия му график.

Неделя е в Лос Анджелис, а ние седим на маса в градинската стая на модерния Soho House. Той лети в началото на вчера от снимачната площадка Baywatch , в Савана, Джорджия; досега той е виждал приятелката си, спал е малко и е заснел цял ден на презаснемания Съседи 2 , в който той повторява ролята си на Теди. Това изстрелване продължи до 5 часа сутринта, след което Ефрон прекара още известно време с приятелката си, след което улови няколко часа сън, преди да се измъкне от леглото, за да отпътува за Западен Холивуд, за да говори за себе си на обяд. Веднага след като приключим, той ще отиде направо до летището и ще отлети обратно за Савана, кацайки около 1 сутринта, а до 7 утре сутринта ще бъде отново на снимачната площадка, заедно със Скалата, спасявайки хора, преструващи се, че се удавят.

Това беше доста груб график, казва той. Очевидно е, че е уморен и наполовина очаквам да си поръча чийзбургер и бира и да подпира краката си. Вместо това той рови в малка раница и изважда пластмасова бутилка, разклаща я и я поставя на масата.

Вътре е жълто-кафява течност с пенеста глава, съдържаща съставки, набрани върху етикет от неговия диетолог: манго, кокос и лимонена трева с кокосова вода, необработено кокосово масло, Epic протеин и бадемово мляко. Пие малко, след това добавя вода, за да разрежда останалото. Когато нашите ледени кафета пристигнат, той също налива малко от това в бутилката. Така че да: Zac Efron е толкова отдаден на тялото си, че е BYO-здравословна напитка на място, което предлага най-малко пет собствени смеси от сок, включващи всеки възможен вид зеленчук, както и уникални LA-ish съставки като алкална вода, монтморилонитова глина, и активен въглен.

Всъщност Ефрон е по-висок, отколкото си представях - 5’9 ″ - и далеч по-малко обемист. Едва докато той натиска ръкава си, за да надраска остатъците от фалшива татуировка на братството от изстрела от предишния ден, зървам знак за това: гигантски бицепс, изпъстрен с вени.

Предполагам, че съм забравил да търкам там, казва той.

Ефрон отпива от питието си и прави гримаса малко. Това е нещо, което трябва да се търпи, а не да се наслаждавате. И отплатата е тяло, което, казва той, се чувства толкова добре, колкото някога. В момента съм може би физически най-силният, който някога съм изпитвал, казва той. Не от гледна точка на лежанка или колко мога да клякам, а в това колко бързо бих могъл да изляза от тази стая и да унищожа всичко по пътя си. Той оглежда стаята - родителите с деца, върбовите млади жени и мъже, които се хранят със слънчеви очила, за да прикрият махмурлука си - и се смее. Може би това не е най-смелото изказване, което някога е правил.

Ако зомби апокалипсисът се случи точно сега, казва той, със сигурност ще мога да се защитя.

Зак Ефрон знае, че си мислиш, че е глупак

Разбира се, Ефрон не винаги е бил признат за неприлично годен мъж. Или, ако говорим за това, че изобщо съм мъж. В разгара на ранната си слава, около 2007 г., Зак Ефрон беше изключително красивата тийнейджърска звезда на хит-хита на Дисни Музикален франчайз за гимназия който според популярната цитирана, но невъзможна за доказване метрика е бил измазан върху една трета от всички стени на спалнята на американските тийнейджърки.

Ефрон вероятно би могъл да спечели още милион милиона Гимназиален мюзикъл продължения, албуми и изяви в мола, след което се оттеглиха в живот на богата неизвестност. Но той имаше предвид други неща.

Второто, което завършихме с първото, той казва, че той започва да казва на хората, че това не е животът, който той е имал предвид. Бях на около 17. И казах: „Момчета, знаете ли, това изобщо не е това, което искам да правя?“ И те бяха като „Наистина ли?“

След появата си в мюзикъла през 2007г Лак за коса , Ефрон продължи към следващия си пост- HSM проекти, филми, подходящи за момичета 17 отново и Чарли Сейнт Клауд ; но той бързо спаси с Свободно римейк и започна да прави, добре, всичко, което не би го накарало да пише. Имаше драми ( Паркленд ), трилъри ( Paperboy ), инди ( Ние сме вашите приятели ), възрастни романси ( Късметлията и Този неудобен момент , последният бро-фест с участието на Майкъл Б. Джордан и Майлс Телър). Той дори изрази главна роля в д-р Сиус Лораксът , и се забавляваше в няколко скици „Забавни или умрете“.

Off-set Efron също експериментира. Той се превръща в повтарящ се герой в таблоидите за поредица от социални маниаци, които завършиха в началото на 2014 г., когато той се сби с бездомник под надлез в центъра на Лос Анджелис. Той отиде на рехабилитация, излезе трезвен и веднага отговори на проблемите си, разказвайки Холивудският репортер че всичко е било част от това да бъдеш млад, неженен и успешен в индустрията. Аз съм човек, каза той. Направих много грешки.

След това през май 2014 г. Съседи излезе и Efronaissance започна: Бившият тийн идол изненада почти всички в Холивуд, като изигра любезно арогантен убодец и показа страховити комедийни котлети. Комедията с рейтинг R е спечелила над 260 милиона долара и се превърна в най-печелившия филм на живо в кариерата на звездата на Сет Роген; но най-голямата изненада вероятно беше, че Ефрон открадна филма. Подобно на Джъстин Тимбърлейк преди него, той като че ли успешно хвърли някоя бивша тийн-идолска куцота и успя да излезе от другата страна не само почтен и невредим, но и готин.

И все пак, Ефрон не е почти готов да обяви тази трансформация за завършена. Отстъпвам назад и се оглеждам и все пак понякога искам да го изритам по дупето, казва Ефрон за бившия си Аз. Като майната му. Направил е някакви страхотни неща с някои готини хора - направил е едно нещо [ Съседи ] това беше смешно - но, искам да кажа, той все още е просто това шибано хлапе от [ Гимназиален мюзикъл ].

Така се почувства и Роген, когато се натъкна на Ефрон на парти преди няколко години. Със сигурност предполагах, че той ще бъде момче, което не би ми харесало много, каза ми Роген. Но той беше много самовлюбен и самоунищожаващ се и си спомням, че наистина го харесвах. Той ме спечели.

Ефрон казва, че Роген е бил и е моят герой и признава, че никога не е мислил да работи с него в рамките на възможностите. В първоначалната им среща за Съседи , Ефрон си спомня, че е говорил първи. Казах: „Знам какво мислите за мен. Знам, защото не ме харесва, така че не мога да си представя какво мислите. “

Според Роджън именно това самосъзнание прави Ефрон толкова привлекателен - той осигурява ниво на психологическа сложност, което дава на героите му дълбочина, която иначе не биха могли да имат. Това, което е изненадващо за него, е колко симпатичен и уязвим изглежда, казва Роджън, вероятно защото хората го гледат по определен начин и той е прецакан. Той е човек, на когото симпатизирате и това е наистина трудно да се направи, когато изглеждате по начина, по който той изглежда.

Знам, че така мислят хората и това ми е през ума през цялото време, казва Ефрон. В крайна сметка искам този човек да иска да ме види в друга интересна роля. И това може да дойде само с времето, уважението и вземането на трудни решения.

Ако се вгледате достатъчно внимателно, има много признаци на този процес на работа, често на малко вероятни места. Предишната вечер се натъкнах на нещо онлайн, което не бях виждал преди: Ефрон беше първият гост на знаменитост в Тичане на диво с Беър Грилс , отделянето за оцеляване, при което Грилс отвежда известни личности - наскоро президента Обама - в дивата природа и ги учи (или се опитва да ги научи) да се оправят сами.

Епизодът започва с парашутни скокове на Ефрон и Грилс от хеликоптер, за да започнат своето търсене. Ефрон беше скочил общо веднъж в подготовка и то с инструктор на много по-голяма височина. Но тогава шоуто го призова да направи самостоятелен скок от 5000 фута със саморазгъващ се улей. За зрителите вкъщи Ефрон изскочи, улеят се отвори и той се приземи. В действителност, казва той, случилото се е било едно от най-лошите възможни неща.

За да бъдем по-конкретни, той почти умря, когато кабелът на оловния улей се заплита около глезена му и не иска да се разгърне. Докато вървях с глава към земята, си помислих: „Нещо тук не е наред“, спомня си Ефрон. Усещаше как напрежението на шнура на улея се стяга около крака му и всичко стана някак побеляло и аз започнах да казвам: „Не се паникьосвайте, не се паникьосвайте, посегнете към резерва си!“ Скачане от само 5000 фута не „ Не дава много време на човек да реагира, но той направи всичко възможно, за да освободи крака си. Току-що започнах да ритам диво, казва той. Тогава изведнъж, шоп !, излезе парашутът. И аз казах: „О, Боже, това беше близо.“

Може би най-изненадващо, той след това просто го отмахва. Оттогава наистина не съм казвал на никого това, казва той. Той обожаваше Грилс и двамата се скитаха два дни из гората, хапвайки червеи, скачайки по скалите и лагерувайки в пещера, където се шегуваха и разказваха истории. Това е човек, който не е в развлекателната индустрия, казва Ефрон. Не знам какво е знаел за работата ми или дали е виждал нещо от нея, но бях толкова благодарен, че се интересуваше от това кой съм. Имах чувството, че говоря само с човек, пич, без преценки. Той влезе без предварителни идеи и говорихме за страхотни неща.

От корта до сцената

Ефрон е роден в Сан Луис Обиспо, на централното крайбрежие на Калифорния, и прекарва детството си там с по-малкия си брат Дилън, който сега е негов съквартирант в Лос Фелиз. Баща им, електроинженер в електроцентрала, и майка, секретарка, работеща в същото съоръжение, дадоха на момчетата им доста нормален живот в средната класа. Ефрон си спомня, че през ученическите си години той е имал една определяща черта: височината или липсата му.

Бях най-ниското дете във всеки клас, с голям удар, казва той, и само 5’1 ″ по времето, когато напусна гимназията. Той не достигна настоящата си височина, докато навърши 20 години.

Баща му подтиква и двамата синове да опитат спорт. Зак играе бейзбол, но се отказва на 13, когато размерът му се превръща в истинска пречка. Затова той премина към баскетбол и караше пейката през по-голямата част от годината. Той вкара общо две точки през този сезон и казва, че когато направи този самотен изстрел - подреждане, което се случи само защото защитата предположи, че не си заслужава да се пази - всички [в тълпата], по дяволите, го загубиха. Буквално родителите се изправиха. Екипът ми го загуби.

В крайна сметка учителят по пиано спаси Ефрон от атлетичен присмех, препоръчвайки на родителите му да му разрешат прослушване за шоу в близката консерватория, след като го чуха да пее песен на Майкъл Джексън. Ефрон се явява на прослушване за Цигански , получих частта и това беше. Шоуто проведе 60 представления.

След като намерих театър, бих направил всичко, за да се кача на сцената, казва той. Ходи на уроци по драма и продължава да печели части в консерваторията, практикувайки и изпълнявайки заедно с колежани и дори професионални актьори от района.

Бях на около 13, 14 години и бях вкаран в този свят, където родителите ми не бяха позволени, с момичета от колежа и пичове, които обичаха да споделят знания, и това ми отвори съвсем нов свят.

При всичките ни разговори за избягване от миналото е очевидно, че Ефрон все още държи много на музикалния театър. Бих искал да намеря начин да преоткрия мюзикъл, казва той, когато попитам дали би го направил отново. Но засега четенето на сценарии на Ефрон и провеждането на срещи, но, казва той, всяко прослушване все още е борба.

Единственият начин хората наистина да ме хванат, ако ме срещнат, казва той. Докато това не се случи, не мисля, че те са настроили сърцето си за каквато и да е роля. След това може би ме приемат по-сериозно.

Зак Ефрон спечели своето Baywatch тяло

Фитнес целта на Efron, особено за Baywatch , е да бъде бърз и лек. Неговият физически архетип е Брус Лий. Искам да съм слаб, казва той. Когато обличам тениска, не искам хората да ходят: „О, този тип е културист“.

Да се ​​консумират достатъчно калории, за да се извърши Baywatch’s много физически трудни сцени все още поддържат телесните му мазнини минимални, Ефрон яде диета, създадена от неговия диетолог, треньор Патрик Мърфи: Всеки елемент - въглехидрати, мазнини, сол, витамини - е разделен за всяко хранене, така че той и диетологът могат да видят точно това, което той влага в тялото си. Диетата е с изключително ниско съдържание на въглехидрати, с акцент върху напълно органични пълноценни храни. След известно време тялото ви спира да жадува за нездравословна храна и с нетърпение очаквате тези ястия, казва той. Когато изразявам скептицизма си, той обяснява допълнително. Има този спусък, който се случва след две или три седмици диета и хранене на здравословна храна, където тялото ви превключва основния си енергиен източник от изгаряне предимно на въглехидрати към изгаряне на мазнини, обяснява той. И когато се превключи, всичките ви желания се променят. Отиваш, ‘свята краво, искам кейл и винегрет, настъргани с цвекло и малко сладък картоф!’ Чакам го да се засмее. Той не го прави.

Ефрон беше не по-малко сериозен по отношение на фитнес режима, създаден за него от Мърфи, който прекара 10 седмици, като му помогна да изпусне и последната част от телесните мазнини и да влезе в най-добрата форма на живота си. Това не беше излишна задача: Много актьори тренират усилено за определена сцена, казва Мърфи, - но Ефрон се готвеше да заснеме цял филм, носещ в по-голямата си част нищо освен плувки и свирка.

Мърфи го тренира пет или шест дни в седмицата, често два пъти на ден, смесвайки баланс и ловкост, сила и тренировки за издръжливост, плюс плуване и спринт / туризъм, за да създаде, както той нарича, най-динамичната програма, която някога съм съставял за клиент . Няколко седмици след чата ни в Лос Анджелис, Ефрон има рядък почивен ден в Савана и аз успявам да го накарам по телефона.

Едно нещо, за което исках да го попитам в Лос Анджелис, преди да ни свърши времето, беше неговата трезвост. Ефрон се бори с някои много публични проблеми с наркотиците и алкохола и оттогава той е открит за тези епизоди. Казва, че дори е обсъждал тези дни с Грилс в шоуто. По-малко се грижех за работата, а повече за уикенда, каза той на Грилс, докато двамата се готвеха да ядат омлет от яйца от диви птици и земни червеи. Не искам да взема нещо отвън, за да се чувствам добре отвътре.

И когато го повдигна, Ефрон не трепва. Разработването определено е помогнало, казва той. Когато съм много внимателен за фитнеса си и имам цел, това ме държи мотивиран и балансиран. Събуждам се по-рано. Не чувствам нужда да излизаш навън - това убива деня ти, хобитата ти и мотивацията ти.

Фитнесът, казва той, сега е ключова част от формула, която изглежда работи: Балансиране на трезвостта и работата и намиране на това удобно място, където се чувствате като добър човек.

Да бъдеш заточен в Савана, за да работиш седмици до Скалата, също няма вероятност да доведе до рецидив. Джонсън, казва Ефрон, е точно това, което всеки от нас си го представя: супергерой в телесна форма, като гените, които току-що щракнаха и направиха този пич.

Ефрон се събужда в 5 сутринта, за да тренира - но Скалата се издига с 4. Той получава по-малко сън от мен и вече е публикувал публикация в Instagram в 5:30, правейки най-нелепия ден от краката, който някога сте виждали, казва Ефрон . Той е достигнал нирвана - мускулна нирвана. Възхищението, оказва се, е взаимно. Спортистите знаят колко е трудно да се подготвиш, тренираш и диетираш за състезание, казва Джонсън. Това са месеци на фокусирана жертва, водещи до едно конкретно събитие, което се случва за една нощ. В случай че Baywatch , Зак трябваше да приложи диетата и тренировъчната стратегия на елитен спортист, но той имаше и „допълнителния бонус“ от необходимостта да запази този си вид месеци наред, докато снимаме. Зак се ангажира да бъде възможно най-добрата версия на себе си и го направи. Той влезе приличащ на шибано животно.

Оттогава двамата се радват с радост.

В началото на снимачната площадка един ден, когато камерите се подготвяха за пускане, Джонсън забеляза, че Ефрон работи с някои ластици - за да, както казва Арнолд, „включи помпата“, обяснява той. Джонсън помоли Ефрон да му хвърли един път и двамата започнаха да подготвят мускулите на филмовите си звезди за първите сцени. Нереалността на момента се изля върху Ефрон като кофа сирене начо. Тук вдигаме тежести на плажа, заобиколени от куп хора, които гледат. Това беше един от най-нелепите нарцистични моменти в живота ми.

И с това Ефрон трябва да тръгне. Той закъснява да бъде монтиран за нов пътен велосипед от въглеродни влакна, който мениджърът му е купил, за да може да се заеме с издръжливост. Надяваме се, че някога ще мога да ви разкажа за първия си триатлон, казва той.

Начинът, по който върви, вероятно ще бъде Ironman.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!