Опитахме незабавен костен бульон - Ето какво намерихме



Опитахме незабавен костен бульон - Ето какво намерихме

Наистина ли костният бульон има магически свойства?

Докато изследванията там варират , тези, които подкрепят предимствата на костния бульон, твърдят, че неговите противовъзпалителни качества, съчетани с стимулиращи колагена ефекти за кожата и косата и лечебните свойства за здравето на червата и ставите, правят костния бульон невероятна суперхрана, която да включите в ежедневието си.

Независимо в какво вярвате, костният бульон - или запасът, направен от задушаващи се животински кости и подправки - съществува от поколения. Това е, което бабата на баба ви размахваше още когато и това е стар режим на готовност, който мнозина се връщат отново, когато имунната им система се почувства компрометирана.

Всичко, от което се нуждаете, е гореща вода. Снимка: Тим Райт



Докато костният бульон е бил силно тенденция в уелнес пространството за няколко години критичната маса на продуктите там е малко поразителна. Забелязахме, че много мигновени костни бульони с добавка на вода се появяват, което го прави лесен вариант за поход, поход или просто на път като цяло.

Взехме пакет от Пакети от бульон от пилешки кости LonoLife и ги пробва. Ето какво разбрахме.

Това наистина е супа в чаша

тест за вкус на костен бульон

LonoLife пакетчета от бульон с пилешки кости за единична порция. Снимка: С любезното съдействие на LonoLife



как да загубим любовта се справя с мазнините

Ако изобщо се колебаете какъв вкус може да има на вкус на костен бульон, знайте това: Това наистина е просто пилешки (или телешки) бульон в чаша. Когато сте на крачка, не можете да победите удобството просто да добавите гореща вода и незабавно да хапнете на една ръка разстояние, особено след дълъг ден по пътеката. Ако пикантното, засищащо ястие е това, което търсите, това ще свърши работа.

Можете също така лесно да добавите някои зеленчуци и билки към бульона, за да го подправите и да добавите текстура.

Опакован с протеини

Много хора, живеещи в стила на палео, са склонни да се придържат към тенденцията на костния бульон, тъй като той подкрепя основните принципи на диетата за включване на животински мазнини и протеини. Една порция костен бульон LonoLife (или едно пакетче) съдържа 10 грама протеин и 3 грама въглехидрати. Освен това е без глутен и захар.

Натрият обаче е нещо, което трябва да имате предвид. Тези опаковки за единична порция съдържат около 580 mg натрий - меко казано не малко количество, но вероятно наравно с повечето пакетирани супи на пазара.

Въпроси, оставени без отговор

Изглежда, че костният бульон не съдържа мазнини; 0 грама обща мазнина и не се споменава за Омега 3 мастни киселини в хранителните факти на LonoLife.

Традиционно костният бульон е признат за една от звездните му съставки, костен мозък, който е богат източник на омега 3 мастни киселини или DHA. Костите също се рекламират като богат източник на витамини и минерали, които няма да намерите никъде другаде, като ключови аминокиселини като глицин .

Такива аминокиселини се съдържат в желатина, който се извлича от костите при готвене за продължителни периоди от време. Желатинът - и витамините и минералите, които съдържа - е ключовата съставка, която съобщава, че помага за оздравяването на червата и подпомага храносмилането.

За съжаление, те не присъстват в продукта LonoLife - или поне не са изброени под фактите за храненето.

Няколко източника поставиха под въпрос техники на дехидратация на прахообразен костен бульон и дали са налице същите лечебни качества. Също така е необходимо да се спомене, че качество на съставките с който работите е от първостепенно значение. Хранените с трева, отглеждани на пасища пилета или говеждо месо имат най-лечебните ползи, тъй като не съдържат токсини, открити в конвенционално отглежданите животни.

Заключение

Лесно се комбинира с зеленчуци и билки, незабавният костен бульон е опция за бързо приготвяне. Снимка: С любезното съдействие на LonoLife

соята увеличава естрогена при мъжете

За тези, които търсят начини за олекотяване на опаковката ви или дори за бързо вземане, което е натъпкано с протеини и изисква минимални усилия, моменталните костни бульони са там, където са.

Опаковка от 10 пакета пилешки бульон LonoLife струва 19,99 долара (опаковка от 24 е 39 долара). Други опции на пазара се предлагат на сходни ценови точки, докато други могат да увеличат обхвата от $ 60 или повече за буркан от 10 унции.

Храна за размисъл: Вземете под внимание това, което се опитвате да извлечете от продукта. Ако органичните продукти, отглеждани на пасища и без антибиотици са задължителни, може да искате да се възползвате от други опции или дори да направите собствен бульон. Няма да е толкова лесно и лесно да се поемете по пътя, но ще имате спокойствие, знаейки какво точно консумирате.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!