ГЛЕДАЙТЕ: Арнолд Шварценегер показва ежедневната си тренировка



ГЛЕДАЙТЕ: Арнолд Шварценегер показва ежедневната си тренировка

Арнолд Шварценегер със сигурност знае пътя си около фитнеса.

Във видеото по-долу бившият губернатор на Калифорния показва ежедневната му тренировъчна рутина към основателя и редактора на Улица Топлина , давайки някои съвети за упражнения като прелюдия към разговорите за политика. Той също така я учи да кара колело, което по някакъв начин ни кара да се чувстваме едновременно удивени (как тя не знае в този момент?) И ревниви (защото колко страхотно е да научи от Арнолд?).

Легендата по бодибилдинг започва деня си рано в 7:00 сутринта с разходка с колело до Gold’s Gym, като се прави отлична тренировка за тяло, преди той дори да стигне до дестинацията си. На видеото се вижда как Шварценегер се вози по улиците на Санта Моника към Венеция - ентусиазирано маха на хората, които го разпознават на 2 мили плюс миля - преди губернаторът да си направи селфита с фенове във фитнеса.

Тренировката в Gold’s започва с някои основни тренировки за бицепс, преди да скочите в упражнения за гърди и ръце. На въпроса защо обича да тренира други хора, Шварценегер отговаря, че обича да тренира с партньори и че добавянето на други хора към сместа го прави забавно. Шварценегер добави, че тренировките не винаги трябва да са интензивни неща и че можете да се смеете и да се забавлявате, докато все още сте във форма.

Шварценегер също нямаше как да не отбележи, че във фитнеса 24 часа на ден на големия екран се играе „Pumping Iron“, което му дава възможност да погледне преди и след тренировките си.

Преди да напусне фитнеса, Шварценегер облича слънчеви очила и дава четене на един от най-емблематичните си редове: Ще се върна.

За повече съвети за тренировки от Управителя вижте разказа на Шварценегер за това как неговият режим на обучение се е развил през годините.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!