Искате абс като тези? Ето как да ядете, за да ги вземете.



Искате абс като тези? Ето как да ядете, за да ги вземете.

Ако искате да видите корема си— наистина да видите корема си , а не само малка дефиниция - трябва да обмислите това, което влагате в тялото си. Повечето хора съсредоточете се върху намирането на хранителен план това работи и се придържайте към него религиозно, ако не и малко натрапчиво, докато спре да работи.

Но тялото ти се нуждае от събуждане от време на време . Трябва да бъде предизвикано и да се погрижи за него, точно както мускулите ви. Не правите една и съща тренировка всеки ден и очаквате непрекъснат напредък (и ако го направите, помислете за това като вашето събуждане, за да промените и това). Освен солидна рутинна храна, ще ви трябва свежа рутинна тренировка също.

Тук ние изброяваме седемте основни хранителни стратегии, които трябва да знаете, ако искате да имате дефинирани кореми от шест пакета.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!