Отключете потенциала си: Как да повишите нивата на HGH



Отключете потенциала си: Как да повишите нивата на HGH

Когато момчетата навършат 30 години, те навлизат в период, известен като соматопауза, когато нивата на човешкия растежен хормон започват да падат дълбоко. Но, за щастие, имате опции. Има начин да поемете контрола върху производството на HGH естествено и чрез използването както на алтернативни, така и на синтетични източници. Въпреки че са необходими повече изследвания и тестове за ползите и страничните ефекти от повишените нива на HGH при възрастни, преди масите да го приемат като мощното чудоподобно лекарство, за което се рекламира, науката, която съществува, е много обещаваща. Толкова много, че клиниките и фармацевтичните компании се надпреварват да завладеят пазара - и нашите трудно спечелени долари.

Но преди да похарчите един цент, трябва да знаете истинската история на HGH. От 1985 г. синтетично произведените форми на HGH се откриват в много добавки и предписани от лекар инжекции и са ефективни, ако се използват правилно. Въпреки репутацията си, че се използва в комбинация с анаболни стероиди сред професионалните спортисти, HGH е помогнал на десетки хиляди деца да преодолеят генетичните здравословни проблеми поради дефицит на хормона. HGH може да бъде от полза и за възрастни, които искат да работят след общите ефекти на стареенето. Поради окислителната недостатъчност на клетъчно ниво, ДНК се уврежда и секрецията на хормони, включително тестостерон, прогестерон, естроген и растежен хормон, се забавя до пълзене. Повишаването на нивата на HGH е един от начините да спечелите предимство в подобряването и поддържането на вашето здраве и фитнес. Наличието на повече енергия, издръжливост и мускулна маса, както и по-ниско кръвно налягане, намален риск от диабет и повишен сексуален заряд (и по-добро представяне в спалнята) са само някои от потенциалните ползи.

Нашето естествено производство на HGH достига връх през юношеството. Тъй като има по-голяма нужда от възстановяване на клетките, когато остареем, хората изпробват различни методи за повишени нива на HGH добре след като са завършили зряла възраст.

Поемането на контрол върху вашата диета и упражнения е един от начините, а комбинирането на строг план за тренировка с използването на орални добавки или локален крем е друг. Инжекциите по лекарско предписание ще ви помогнат да се излекувате по-бързо, но ще ви създадат проблеми със закона, ако се набавят незаконно. Всеки работи по специфични начини за повишаване на нивата на HGH, които са жизненоважни в борбата срещу клетъчната дегенерация.

1. Упражнение и диета

Най-естественият начин да повишите нивата на хормона на растежа и да започнете да изглеждате и да се чувствате по-млади е да се потите! HGH може да се освободи в резултат на интервални тренировки с висока интензивност. Вашето тяло ще произвежда HGH по време на кратката, активна почивка между бързи и тежки изблици на кардио. Тренировката през интервали от 30 секунди, изпотяване и недостиг на въздух е най-лесният начин да се задейства производството на HGH. След тренировка с висока интензивност настъпва мускулно увреждане. Хипофизната жлеза отделя повишен HGH, за да възстанови тези увредени мускули, казва Робърт Хандерахан, координатор на силата и състоянието на главата в университета Джордж Мейсън.

Спазването на правилния план за тренировка обаче само ще помогне толкова много. Диетата играе жизненоважна роля за освобождаването на HGH във вашата система. Храненето правилно и в точното време, като същевременно избягвате сладки закуски, е от ключово значение за вашето тяло да осъзнае някоя от ползите от естественото производство на HGH.

Как да станем слаби: 25 начина за по-бързо отслабване >>>

Нивата на хормона на растежа действат за разлика от нивата на инсулин. Високият инсулин се равнява на нисък HGH. Избягвайте храни и напитки с високо съдържание на захар след тренировки. Инсулинът потиска освобождаването на HGH. Яжте по-малки ястия през целия ден с нискогликемични въглехидрати, за да поддържате кръвната си захар стабилна. Високата кръвна захар инхибира освобождаването на HGH и насърчава съхранението на мазнини, казва Хандерахан, който е направил пет участия в турнира на NCAA с баскетбол на ГМУ. Избягвайте консумацията на високогликемични храни два часа преди нощния сън. Полученият инсулинов скок ще попречи на естественото отделяне на повишен HGH на хипофизната жлеза.

2. Перорални добавки

Перорално погълнати хапчета, за които се твърди, че пресъздават нивата на производство на растежен хормон в младостта ви, са лесно достъпни на пазара. Пакетът изглежда убедителен, но това, което повечето хора не знаят, е, че няма HGH хапче, което всъщност да съдържа човешки хормон на растежа. Поглъщането на синтетичен или дори естествен HGH няма да помогне за повишаване на нивата в организма.

Съществуват обаче съединения, способни да увеличат производството на истински HGH в организма. Growth Factor-9 е добавка, която беше показана в неотдавнашно двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично проучване, за да увеличи действително нивата на хормона на растежа. Учените от Центъра за биомедицински изследвания в Пенингтън в Университета на Луизиана са свидетели на средно увеличение на HGH с 682%.

Добавки всеки мъж има нужда >>>

Growth Factor-9 е прецизна смес от аминокиселини в очакване на патент. Аминокиселините са градивните елементи на протеините и следователно са често срещан и много безопасен компонент на ежедневната диета. Когато се приема на празен стомах, Growth Factor-9 има забележим ефект върху човешкото тяло, по-специално върху хипофизната жлеза, където се секретира човешкият хормон на растежа.

Поглъщането на хапчета също е по-естествена алтернатива за повишаване на нивата на хормона на растежа, отколкото чрез инжекции. Ако тялото ви получи твърде много HGH от неестествен източник (като инжекции със синтетичен HGH), то всъщност може да спре производството на собствения си хормон на растежа до дори по-ниски нива, отколкото когато соматопаузата първоначално се задейства. HGH-стимулиращи добавки като Growth Factor-9 (достъпни в GNC, GNC.com , и growthfactor9.com ), които подпомагат производството на хипофизната жлеза на нива на растежен хормон с правилния микс от аминокиселини, са следващото най-добро нещо, което всъщност да си инжектирате със синтетичен HGH.

3. Актуални кремове

Тестостероновият крем е истински и често ефективен за подобряване на либидото, мускулната маса и сексуалната активност както при мъжете, така и при жените. Продуктите с етикет за локален HGH крем са друга история. Има малко доказателства, които да доказват, че те възлизат на каквото и да било. Докато някои кремове HGH съдържат растежен хормон на растежа, няма изследвания, показващи полза за хората. Целта на тестостероновия крем е да замести естествените нива на тестостерон в организма. Докато тестостеронът за локално приложение е достъпен само чрез лекарски подпис, кремовете HGH се продават чрез онлайн доставчици и се смятат от мнозина за измама.

Save Face: 5 овлажнители за кожа за мъже >>>

Тъй като кремът не е директна инжекция и маркетинговото твърдение на вашия крем е, че съдържа HGH, значи изтръгвате хората, казва един нещастен анонимен потребител. Ако целта на крема е да стимулира хипофизната жлеза и да освободи допълнителен HGH, все още може да ви откъснат. Проверете списъка на съставките.

Повечето продукти, обозначени като HGH крем, съдържат по-малко от 5% соматропин, който е вид синтетичен хормон на растежа. Кремовете се считат за най-малко ефективния начин, по който можете да повишите нивата на HGH. Освен това, като се има предвид, че растежният хормон е много крехко вещество и има тенденция да се влошава лесно, локалното приложение може да не е най-добрият фасилитатор.

4. Инжекции

Може би най-ефективният начин за повишаване на нивата на HGH е инжектирането. При условие, че има лекарско предписание, можете законно да получите и използвате човешки растежен хормон, за да ускорите възстановяването след тежка операция или нараняване. Незаконното получаване и самоинжектиране на HGH е силно незаконно и самоназначаването е лоша идея.

Разбира се, нарастващият обем истории за успех води до търсенето на HGH през покрива. Джъстин Хъл играе колеж по футбол в Кънектикът и скъса ACL през последната си година. През 2008 г. той беше опериран за възстановяване на дясното коляно и получи лекарско предписание да си инжектира HGH след операцията. След това тялото му заздравява бързо и Джъстин открива повишената енергия и издръжливост, които обикновено съпътстват повишаване на нивата на растежен хормон. След като си инжектира по 2 кубика HGH всеки ден в продължение на шест месеца и тренира два пъти на ден, Джъстин казва, че е натрупал от 215 на 235 паунда и е видял увеличение в областите, в които не е търсил конкретно подобрение.

Бейзболна стероидна ера >>>

Сексуалното ми влечение беше извън контрол и се чувствах много по-уверен, казва Хъл. Открих, че се възстановявам от тренировки по-бързо от обикновено и лекарят ми беше изумен колко бързо зарасна белегът от операцията. Той каза, че щях да съм без работа 12 месеца, но се върнах след седем.

След спиране на рутинната инжекция с HGH, Хъл каза, че е загубил определение и е видял спад в издръжливостта, но не е имал никакви негативни странични ефекти. Той казва, че е бил доволен като цяло и е смятал, че HGH инжекциите са му работили в полза.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!