Крайното ръководство за триатлон



Крайното ръководство за триатлон

Обучението за триатлон само по себе си е обезсърчително - и това е, преди да осъзнаете цялата екипировка, от която се нуждаете за месеците тренировки, водещи до деня на състезанието и, о, да, деня на състезанието.

Кой е най-добрият тип хидрокостюм за вашето три и дали климатът / температурата на водата се различават между това къде тренирате и се състезавате? (Кратък отговор: да.) Кои са най-ефективните приспособления и аксесоари, за да поддържате тренировките си на път, така че непрекъснато да се усъвършенствате, но не и да претренирате? Кое облекло ще ви осигури най-удобно преминаване от плуване към велосипед, за да бягате? И как изобщо да започнете да намирате правилния мотор?

Не го изпотявайте. Вместо това запазете това за вашите тренировки. Събрахме всичко, от което се нуждаете, независимо дали тренирате за първия си три или десетия.

Трябва да има: Това са най-важните неща, от които се нуждаете, независимо от разстоянието и дестинацията. Забележка: Няма да имате нужда от всички тези елементи. Например, ако плувате в студена вода, ще носите само пълен костюм; ако плувате в топла вода, ще носите бански - не и двете. Внимавайте за нашите бележки през цялото време! ( Те започват на слайд 2 с еластомерен твърд силикон Speedo.)

Екстрите: Това са продуктите, от които се нуждаете само за триатлон на дълги разстояния или ако сте предразположени към мускулни спазми и болки в ставите и всякакъв дискомфорт, свързан с упражненията. ( Те започват на слайд 25 с предварителна обработка на мускулни крампи: HOTSHOT.)

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!





филми за деца и възрастни