Тест за вкус: Изпробвахме 11 смеси, табове и капачки за спортни напитки в REI



Тест за вкус: Изпробвахме 11 смеси, табове и капачки за спортни напитки в REI

Какво има в бутилката ви за вода в наши дни? Ако това е нещо повече от вода, не сте сами; Много спортисти за издръжливост и авантюристи на открито посягат към спортни смеси за напитки, таблетки и капачки.

Причините надхвърлят само добавянето на вкус. Много от тези смеси са предназначени за зареждане с гориво, подобрена производителност и в някои случаи за ускоряване на възстановяването.

Случаят за туризъм сам сега

Прочетете статия

По време на пътуване до REI закупихме всичко, до което можем да се доберем, в отдела за енергийни напитки, с цел да ги тестваме на полето. По-долу е даден списък с най-добрите ни предложения, от нашите любими до най-малко любими, въз основа на вкус, хранене и производителност.

1. NUUN Hydration Electrolytes - прясна вар ($ 7.00 / 10 порции; $ 0.70 / порция)

Порция е 1 таблетка, разтворена в 16 унции вода.

Това е нашият най-добър избор до голяма степен, защото има страхотен вкус и също така предлага 40 mg кофеин. Понякога при по-дълги писти искате и имате нужда от допълнителен малък прилив на енергия, който кофеинът осигурява. В допълнение към кофеина, една таблетка включва също 38 mg витамин С, както и 360 mg натрий и 100 mg калий. В тази таблетка има и няколко други електролити, които помагат да поддържате системата си регулирана. Освен това вкусът победи всички останали.

Професионалисти: Мирише добре и има страхотен вкус. Пие се лесно при стайна температура, но е наистина добре охладено. Ароматът на вар е особено освежаващ, когато е горещ. Също така е с ниско съдържание на захар от 1 грам на порция.

Минуси: Ако не ви харесва кофеинът, ще искате да изберете нещо друго.



ВЗЕМИ ГО

2. NUUN Hydration Electrolytes - ягодова лимонада ($ 7.00 / 10 порции; $ 0.70 / порция)

Порция е 1 таблетка, разтворена в 16 унции вода.

Какво да не обичаме при ягодовата лимонада? Той повече от оправда очакванията ни и се появява редовно в нашите бутилки за вода. По грим е много подобен на NUUN Fresh Lime, споменат по-горе с 38 mg витамин С, 360 mg натрий и 100 mg калий.

Професионалисти: Вкус, който бихте очаквали: малко сладко и малко тръпчиво. Ниското съдържание на захар е 1 грам на порция. Супер освежаващо както при дълги писти, така и при разходки. Ние също обичаме просто да пием от него през целия ден.

Минуси: Има леко ‘фалшива захар’ послевкус.



процента телесни мазнини за абс
ВЗЕМИ ГО

Пролетната колекция на Tracksmith е пълна с интелигентни, стилни неща за бягане

Прочетете статия

3. Hammer Nutrition Endurolytes Fizz - Грозде ($ 4.96 / 13 порции; $ 0.38 цента / порция)

Порция е 1 таблетка, разтворена в 16 унции вода.

Класическият аромат на грозде е познат и лесен за пиене. Напомня ни за Kool-Aid само с най-малката нотка на мехурчета. Той няма кофеин, така че не изпитваме повишена енергия, но останахме хидратирани и се наслаждавахме да пием рано и често с тази напитка. За разлика от споменатите по-горе продукти на NUUN, тази таблетка съдържа 0 mg витамин С, 200 mg натрий и 100 mg калий (малко по-различен състав, но не по-малко ефективен в нашето проучване).

Професионалисти: Тази напитка не е прекалено сладка, без глутен и се разтваря бързо. Не съдържа захар. Ако не ви харесва, има голяма вероятност децата ви да го харесат.

Минуси: Екстрактът от листа на стевия придава на напитката леко странен послевкус.

ВЗЕМИ ГО

4. NUUN Hydration Electrolytes - Грозде ($ 7.00 / 10 порции; $ 0.70 / порция)

Порция е една таблетка, разтворена в 16 унции вода.

Ако търсите напитка с намек за вкус, опитайте тази. На вкус е малко по-слаб от хидратиращата напитка Hammer, изброена по-горе. Подобно на другите таблетки NUUN, които разгледахме, това предложение съдържа 38 mg витамин С, 360 mg натрий и 100 mg калий.

Професионалисти: Леко ефервесцентни. Освен това е без глутен и веган. Ниско съдържание на захар е 1 грам.

Минуси: Вкусът е по-слаб и малко по-сладък, отколкото предпочитаме.

ВЗЕМИ ГО

Стартовият пакет за пролетни съоръжения

Прочетете статия

5. Skratch Labs Sport Hydration Drink Mix с ягоди ($ 1.95 / 1 порция)

Порция е 1 пакетче, разтворено в 16 унции вода.

Виждате ли нещо, което плава във вашата напитка? Не се притеснявайте, този микс всъщност се прави с парченца ягоди. Плюс това е без ГМО, без глутен, без млечни продукти, веган и кошер. Той съдържа 380 mg натрий и съдържа най-голямото количество захар на порция (19 грама) от всички тествани напитки.

Професионалисти: Има наистина естествен вкус. (По-малко като аромат на ягоди и повече като вода, овкусена с действителни плодове.)

Минуси: Може да не искате да се занимавате със семената, ако се състезавате. Освен това, ако планирате по-кратка тренировка или бягане, захарта, която съдържа, може да е прекалено голяма.

ВЗЕМИ ГО тестове за вкус на спортни напитки

Снимка: Ерин Макгрейди

6. Hammer Nutrition Heed Хидратираща енергийна електролитна напитка - лимонов лайм ($ 2,00 / 1 порция)

Порция е едно пакетче, разтворено в 16-28 унции вода.

Очаквахме този да ни хареса много повече, отколкото всъщност, особено защото наистина харесвахме гроздената напитка Hammer’s. За съжаление, вкусът падна и наистина не открихме, че е енергизиращ (няма кофеин.) Той съдържа 40 mg натрий и 27 mg калий.

Професионалисти: Този мирише добре и е освежаващ заради цитрусовите вкусове. Наслаждавахме се по-добре на студено, отколкото на стайна температура. Ниското съдържание на захар е 2 грама на порция.

Минуси: Има сиропиран вкус и беше малко сладък за нас. Послевкусът напомняше на слънцезащитни продукти.

ВЗЕМИ ГО

7. Hammer Nutrition Recoverite напитка за възстановяване - ягода ($ 3.50 / 1 порция)

Порция е едно пакетче, разтворено в 4-8 унции вода.

Тази напитка е направена с суроватъчен протеин, хранен с трева и осигурява съотношение 3: 1 (въглехидрати: протеин), за да ви помогне да се възстановите след активност. Сместа съдържа 50 mg натрий, 20 mg калий и 10 грама протеин. Въпреки че пакетът съдържа мляко, подобно на други прахове от суроватъчен протеин, не е необходимо да се съхранява в хладилник. За най-добър вкус и общи резултати смесете пакетчето със студена вода и го изпийте веднага след тренировка. Изпитахме намалена мускулна болезненост, след като използвахме този продукт след дълго бягане и каране, и успяхме да тренираме усилено на следващия ден.

Професионалисти: Мирише добре и е с ниско съдържание на захар от 2 грама. Съдържа 50 mg натрий, както и 60 mg l-карнозин (антиоксидант) и 20 mg калий. В тази напитка няма консерванти.

Минуси: Тази напитка е малко прекалено сладка за нашите вкусови рецептори. Сякаш пиехме дъвка с аромат на ягода.

изработете рутина за отслабване
ВЗЕМИ ГО

Пролетната колекция на Tracksmith е пълна с интелигентни, стилни неща за бягане

Прочетете статия

8. Hammer Nutrition Perpetuem Ultra Endurance Fuel - Orange Vanilla ($ 3.25 / 1 порция)

Порция е едно пакетче, разтворено в 16-28 унции вода.

Тази напитка се препоръчва за спортисти с издръжливост, които тренират в продължение на няколко часа или повече. Съдържа 210 mg натрий, 80 mg калий и 7 грама протеин. Използвахме го при двучасово пътуване и въпреки че ни харесваше в началото, ни беше трудно да консумираме по-късно в тренировката.

Професионалисти: Ниско съдържание на захар при 2 грама и без консерванти. Съдържа малко количество мазнина, която идва от соев лецитин (екстрактът от соево масло). Нашата енергия се чувстваше стабилна по време на пътуването.

Минуси: Тази напитка няма вкус, освен ако не е студена. Когато напитката е топла, тя ни напомня за воднисти овесени ядки. Той също така съдържа соя, така че може да не е добър вариант за тези с алергии или опитващи се да стоят настрана от соевите продукти. Освен това не препоръчваме използването на тази напитка в хидратиращи мехури, тъй като протеиновият компонент има тенденция да се отделя и утаява на дъното. Поставете го в бутилка, където можете да го разклатите, ако е необходимо. И накрая, ако тази напитка се смеси предварително и се остави в топло време, тя може да се развали, така че планирайте съответно. (Hammer препоръчва да пиете това в рамките на 3-5 часа след смесването му.)

ВЗЕМИ ГО

9. NUUN Хидратиращи електролити + въглехидрати ($ 2,00 / 1 порция)

Порция е едно пакетче, разтворено в 16 унции вода.

Имахме големи надежди за тази напитка, защото обичаме боровинки и ягоди, но едва успяхме да усетим вкуса. Съдържа 380 mg натрий, 200 mg калий и 80 mg хлорид.

Професионалисти: Това се прави със сушени плодове на прах. Това е продукт без ГМО.

Минуси: Миризмата беше непосилна, а вкусът беше леко кисел. Освен това има доста високо съдържание на захар от 12 грама.

ще Ферел срещу Марк Уолбърг
ВЗЕМИ ГО

10. SaltStick Caps ($ 2,00 / 3 порции; $ 0,66 / порция)

Порцията е една капачка.

В допълнение към напитките и таблетките по-горе, ние също опитахме SaltStick Caps. И двете са вегетариански и съдържат електролити, както и витамин D, както и нула грама захар. Според SaltStick, формулата е предназначена да помогне за свеждане до минимум на топлинния стрес и мускулните крампи. Установихме, че това е вярно, след като ги тествахме в няколко различни средни срещи. Забележка: пихме хапчетата около 15 минути преди активността.

Професионалисти: Включва 215 mg натрий, 63 mg калий, 22 mg калций и 11 mg магнезий. Капсулата има много малко вкус, ако я свалите с една глътка.

Минуси: Това е доста голяма капсула и ако не харесвате хапчета за преглъщане, може да не харесате тази добавка. Помислете за отваряне на капсулата и разтварянето й в спортна напитка, ако не обичате да гълтате хапчета.

ВЗЕМИ ГО

Защо търговията на дребно с велосипеди процъфтява по времето на коронавируса?

Прочетете статия

11. SaltStick Caps Plus ($ 3,00 / 3 порции; $ 1,00 / порция)

Порцията е една капачка.

SaltStick Caps Plus имат всички предимства на обикновените SaltStick Caps в допълнение към малка доза кофеин. След като изпробвахме капачките на две различни шестмилни писти при 90-градусово време, се почувствахме силни и изпитахме нулеви крампи.

Професионалисти: SaltStick Caps Plus съдържа 30 mg кофеин, както и 190 mg натрий, 53 mg калий, 14 mg калций и 7 mg магнезий.

Минуси: Капсула със същия размер (доста голяма) като капачката SaltStick, така че може да е трудно за някои да преглътнат. Отново, ако не харесвате хапчета, помислете за отваряне на капсулата и разтваряне в спортна напитка.

ВЗЕМИ ГО

Заключение

Има толкова много възможности за избор на спортни напитки, че може да е трудно да разберете какво да изберете. След като направи някои тестове, NUUN Hydration Electrolytes Fresh Lime се открояваше с главата и раменете над останалите. Обичахме не само вкуса, но и тласъка, който той даде от добавения кофеин и стойността.

Въпреки че всеки има различни предпочитания и нужди, това ръководство е предназначено да бъде прескачаща точка, която да ви насочи в правилната посока следващия път, когато попаднете в пътеката за спортни напитки. Нашите най-добри снимки са по-долу.

Най-добър вкус: NUUN Hydration Electrolytes - Fresh Lime
Най-ценно: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz - Грозде
Най-добро гориво / производителност: NUUN Hydration Electrolytes - Fresh Lime
Най-малко количество захар: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz - Грозде

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!