Силни плувци: Истината за това, което ви убива спермата



Силни плувци: Истината за това, което ви убива спермата

Всички сме чували предупреждението: Ако останете в джакузито твърде дълго, ще станете импотентни. Истината е, че няма много научна основа за това. Ако обаче сте затлъстели, пушите или се занимавате със стероиди? Е, нека просто кажем, че наранява шансовете ви да забременеете толкова, колкото и срещата. Прегледахме видни проучвания и се свързахме с д-р Джеймс Ф. Смит, директор по мъжкото репродуктивно здраве в Калифорнийския университет, Сан Франциско, за да ни помогне да ни преведе през истините (и полуистините) за това, което убива спермата ви.

Покажи тапи

Тютюн за пушене: Тютюнът е свързан със сперматозоиди, които са ненормални по отношение на движение (подвижност), външен вид и способност за оплождане. Химикалите в цигарите също могат да увредят ДНК. Жените, изложени на пасивно пушене по време на бременност, са с 20 процента по-склонни да раждат бебе с ниско тегло, според Центрове за контрол и профилактика на заболяванията .

СЪЩО: Как да повишим плодовитостта при мъжете

Прочетете статия

Затлъстяване: Без съмнение това е блокер на плодовитостта: Затлъстяването може да намали кръвообращението, което играе важна роля в ерекцията, и директно да увреди спермата чрез хормонални промени.

Правете секс твърде често: Повечето мъже се нуждаят от приблизително 48 часа след еякулация, за да произведат оптималното количество сперма. Колкото повече човек еякулира в непосредствена последователност, толкова по-нисък ще бъде броят му.

Липсата на секс достатъчно често: Ако мъжът изчака повече от около три дни след предварителна еякулация, за да еякулира отново, част от сперматозоидите в еякулата му могат да намалят по качество. Според a Проучване от 2009 г. , ежедневният секс може да направи по-здрави сперматозоидите, защото намалява излагането на тези клетки на свободни радикали.

СВЪРЗАНИ: Този мъж ще ви забременее

Прочетете статия

Като лъчева или химиотерапия: Тези потенциално животоспасяващи лечения могат да имат тежки странични ефекти, включително безплодие. Химиотерапията и лъчетерапията винаги са много важен рисков фактор, казва Смит. Някои мъже дори избират да съхраняват сперматозоиди преди тези лечения, за да бъдат на разположение за бъдеща бременност, в случай че тези интервенции доведат до проблеми с плодовитостта.

Използване на стероиди или тестостерон: Добре известен страничен ефект от употребата на анаболни стероиди е свиването на тестисите. Наред с това тези лекарства могат да намалят производството на сперматозоиди. Противно на това, което човек може да предположи, Смит казва, че тестостеронът почти винаги уврежда производството на сперматозоиди. Докато през повечето време тази вреда е обратима, за някои мъже тази вреда може да бъде постоянна, казва той.

Като диабет: Независимо от теглото, диабетът тип 1 или тип 2 може да доведе до проблеми със спермата. Това може да се случи поради проблеми с ретроградна еякулация, където сперматозоидите се придвижват до пикочния мехур по време на оргазъм, а не извън върха на пениса. Мъжете, които изпитват лош контрол на кръвната захар за дълги периоди от време, могат да развият това поради увреждане на нервите в пикочния мехур.


Продължете с повишено внимание

Пуша трева: Изследванията все още са скромни връзки и по-ниско качество и количество сперма, но скорошни открития предполагат че пушенето повече от веднъж седмично е свързано с намаляване на броя на сперматозоидите с 30 процента. Смит казва, че е възможно марихуаната да повлияе на сперматозоидите чрез хормонални промени.

Използване на компютър: Друг случай на прекомерно излагане на топлина, лаптопите могат да затоплят скротума, ако са в скута за продължителни периоди от време. Ако имате горещ компютър в скута си, свалете го.

Пиене: Има малко доказателства, че умереното пиене може да предпази спермата чрез антиоксидантна активност. Но има определени доказателства, че обилното пиене може да доведе до по-ниски нива на тестостерон, по-нисък брой сперматозоиди и сперма, която е по-малко подвижна и е по-вероятно да се оформи необичайно.

Използване на Propecia: Проучванията показват, че дори ниските дози финастерид, активната съставка в лечението на косопад Propecia, могат да намалят броя на сперматозоидите. В анализ от 2013 г. на 4 400 мъже които са използвали това лечение, е имало 11,6-кратно увеличение на броя на сперматозоидите, след като са прекратили употребата.


Журито все още няма

Готвене много: Още през 2007 г. готвач на знаменитости Гордън Рамзи каза на Лари Кинг че проблемите му с ниския брой на сперматозоидите може да се дължат на дълги часове, прекарани пред гореща печка. Както при горещите тръби, няма твърди доказателства, че това се отразява негативно на сперматозоидите, но Смит казва, че за мъже, които се справят с безплодието, това може да е поведение, което си струва да се промени.

Колоездене: Смит казва, че ефектите от колоезденето върху качеството на сперматозоидите вероятно са само последици за мъжете, които са елитни спортисти, като тези, които участват в триатлона на Железния човек или които често участват в езда на векове. Като цяло той казва, че колоезденето вероятно ще донесе повече полза, отколкото вреда за повечето мъже поради ползите от редовните упражнения върху плодовитостта и цялостното здраве.

Носенето на грешното бельо: ДА СЕ 2012 проучване при които петима мъже с плодородие носят бельо, специално проектирано да поддържа гениталиите близо до тялото в продължение на 120 дни, доведе до увеличени проблеми с ДНК в спермата, по-нисък брой и по-малко движещи се и жизнеспособни сперматозоиди. Уловът? Това беше странно прилепнало бельо и измерванията на сперматозоидите се нормализираха няколко месеца след като мъжете се върнаха към обичайното си бельо.

Ритане в топките: Освен ако не е имало много сериозна травма - както е в спешното отделение - сериозното попадане в стоката е малко вероятно да навреди на спермата ви. Признаците за тревожно нараняване на тестисите включват подуване или натъртване, продължително гадене или повръщане и усукан или спукан тестис.

Гледане на твърде много телевизия: Според проучване от Харвард мъжете, които са гледали 20 часа телевизия на седмица, са имали сперматозоиди около половината от тези на мъжете, които не са гледали почти никаква телевизия. Но наистина ли е виновна самата телевизия?

Горещи тръби: Научните доказателства за това са ограничени, но накисването в горещи вани (или дори горещи вани) може временно да навреди на броя на сперматозоидите ви - ако е в повече. И все пак Смит казва, че обезкуражава тази дейност при мъже, които се справят с безплодието.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!