Искаме да превърнете хола си в гореща кутия. (Не, нямаме предвид пълния с дим Camaro от вашите гимназиални дни.) Искаме да искаме да превърнете всяко свободно място в ръкавицата за пот вместо фитнес зала. Като такива, ние насочваме вниманието към пет парчета интелигентно домашно оборудване за фитнес, които осигуряват персонализирано внимание от виртуални треньори, прогресивни предизвикателства чрез изкуствен интелект и подробна представа благодарение на сензорите. Най-хубавото е, че никой няма да разбере дали (прочетете: кога) плъзнете умореното от кучето си тяло в банята и седнете под душа за 45 минути след тренировка. Това е вашият свят.
1. Използвайте AI за печалби: Tonal
Понякога повдигането е свързано с качество, а не с количество. Tonal има две разтегателни рамена, които генерират до 200 фунта съпротивление, както и камера със сензор за движение, скрита в 42-инчовия си екран, за да анализира формата и да предложи сигнали за усилване производителност . Първоначалната оценка за фитнес определя вашата базова линия, след което AI алгоритмите поемат. Режимът Spotter намалява теглото, ако се борите в долната част на гръдната преса, докато режимът Burnout намалява теглото по един килограм наведнъж в края на набор от къдрици, така че можете да работите с бицепсите си до неуспех.
[$ 2995 плюс $ 49 / месец членство; tonal.com ]
Вземи го
Учтивост на изображението
2. Наемете личен треньор: Огледало
Отразяващата повърхност в цялата дължина на Mirror крие LCD екран, контролиран от приложение за iOS. Опитайте клас в повече
повече от 50 дисциплини или се свържете с личен треньор при поискване. Използвайки вграденото двупосочно аудио и видео, вашият треньор предоставя експертна обратна връзка, корекции на формуляри и насърчение в реално време за $ 40 на поп - малка част от това, което бихте платили за треньор във фитнес залата. Можете дори да се потите до собствените си тренировъчни плейлисти чрез Apple Music.
[$ 1495 плюс $ 39 на месец членство, mirror.co ]
pappy van winkle дата на издаванеВземи го
5-те най-добри добавки след тренировка за възстановяване през 2021 г.
Прочетете статия
Учтивост на изображението
3. Купете едно тегло, което прави всичко: JaxJox
Истинската тренировка за сила на цялото тяло обикновено изисква множество набори тежести или скъпа стойка за клякам. Не
така и с пестящата място JaxJox свързана гиря. Регулира от 12 до 42 паунда за секунди. Докато се люлеете, сензорите за движение проследяват повторения, комплекти, тегло и мощност, за да можете да прегледате своя Fitness IQ - който измерва сила прогресия - в приложението. Потребителите могат също да се абонират за тренировки по заявка.
[$ 229 плюс незадължително $ 13 / месец членство, jaxjox.com ]
Вземи го
Учтивост на изображението
мога да изкача най-високата планина
4. Направете всяка стая стая за тежести: Арена
Arena разполага с многопосочна кабелна система и специални приспособления, които могат да изпълняват над 300 упражнения, от къдрици на крака до дървени клечки. Преносимото устройство използва противоположни електромагнитни полета, за да генерира стотици килограми съпротивление (същата технология, която захранва електрическите автомобили). Моторизираната технология за устойчивост набира безопасно повече мускулни влакна от традиционната силова тренировка , за да получите по-добри резултати за по-малко време.
[$ 1,995 плюс незадължително членство от $ 20 / месец, goarena.co ]
Вземи го
Учтивост на изображението
5. Вземете Biofeedback в реално време: Nurvv
Солови квартални джоги. Интервали на бягащата пътека. Цялостни спринтове на писта. С 32 сензора, интелигентните стелки Nurvv улавят всички ваши идиосинкразии, включително каданс, дължина на стъпката, крак, пронация и баланс. Това може да не означава много за вас, но те показват ефективност. Приложението предоставя съобразени съвети и упражнения за обучение, за да ви помогне да прецизирате техниката си и да избегнете нараняване. Търсите ли да достигнете под 7-минутни мили? Функцията Pace Coach осигурява целеви зони за вашия ритъм и дължина на стъпката, с активирани сигнали, синхронизирани с вашите слушалки, като например съкращаване на крачката или увеличаване на ритъма.
[$ 299,95; nurvv.com ]
как да приемате кломид pctВземи го
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!