Грижа за кожата 101: Борба с акне по тялото



Грижа за кожата 101: Борба с акне по тялото

Прекарването на тонове време във фитнеса може да доведе до хаос по кожата ви. Ключът към осигуряването на акне по тялото - и поддържането му - е да останете супер чисти. Вашата цел номер едно: пот. Той запушва порите ви, улавяйки масло и мъртви кожни клетки вътре, което води до поява на болезнени и болезнени кистозни акне не само по лицето, но и по гърба, ръцете и краката. Но не пропускайте интензивни тренировки в страх от смущаващо бакне. Вместо това използвайте тези съвети, за да запазите тялото си без пробив от лице до крака.

Душ интелигентен

Пенете се всеки ден - и винаги след тренировка - с помощта на измиване на тялото, което съдържа салицилова киселина или бензоил пероксид. Опитвам Neutrogena Body Clear Body Wash ($ 7, neutrogena.com ). Ако кожата ви е много склонна към пробиви, изберете ексфолиращо измиване, като Olay Total Effects 7 Ексфолира и допълни разширеното измиване на тялото против стареене ($ 6, drugstore.com ), който помага да се разделят мъртвите кожни клетки и да се отпушат порите. Използвайте нова кърпа за пране всеки път, когато се къпете, тъй като бактериите, причиняващи акне, могат да останат след всяка употреба. И внимавайте да не пропускате труднодостъпни места - четката с естествена четина ще улесни достигането до целия ви гръб.

Грижа за кожата 101: Прогонете пробивите за добро >>>

Променете вашите листове

Трудно е да призная, но мама беше права по този въпрос. Докато спите, маслото, мъртвите кожни клетки и потта се изтриват от тялото ви и се събират върху чаршафите ви, така че редовното им сменяне (в идеалния случай два пъти седмично, ако можете) помага да се запази кожата без акне. Брутно, нали? Е, колкото по-чисти са вашите спално бельо, толкова по-малки са шансовете каквото и да се натрупва върху тях да доведе до запушване на порите и причиняване на акне. Може също да изберете лек памук, който улавя по-малко влага в сравнение с по-дебели материали.

Отървете се от фитнес зародишите

Очевидно не можете да избегнете изпотяването във фитнеса, но отделянето на време, за да го изчистите през цялата си тренировка, ще изиграе дълъг път, когато става въпрос за побеждаване на тялото. Преди тренировка избършете всички тежести и кардио машини, които използвате, с антибактериална кърпичка - споделеното оборудване за фитнес е популярен терен за бактерии, причиняващи акне. Между упражненията избърсвайте потта с тялото си с чисти кърпи или антибактериални кърпички и след това удряйте душа веднага щом приключите с тренировката си. Колкото по-дълго потта седи върху кожата, толкова по-вероятно е да предизвика пробиви. Използвайте ексфолиращ скраб, като St. Ives Purify Exfoliating Body Wash ($ 5, drugstore.com ), за да деблокира порите и да се отърве от мъртвите кожни клетки. Или измийте с антибактериален сапун, като Наберете антибактериален сапун ($ 8 за 8, сапун.com ).

Пропуснете Spandex

Просто кажете не на синтетичните материали. Те са по-дебели от памука, така че улавят влагата и маслата, които запушват порите и водят до пробиви. Изберете леки, свободно прилепнали материи, които изпускат потта и позволяват на кожата да диша. Помислете за това по следния начин: Не бихте ли предпочели да покажете онези латове на плажа (без zits), отколкото под плътно прилепналия микро чай във фитнеса?

6 начина за спиране на прекомерното изпотяване >>>

Отнасяйте се навреме

Знаем, че закупуването на гелове и кремове е болка, но не отлагайте. При леки случаи на телесно акне, прилагайте точкови процедури всяка вечер, докато пробивът ви изчезне. Ако сте на 20, изберете гел за лечение с бензиол пероксид или естествени антибактериални съставки като сяра и домат, които помагат за ексфолирането и изчистването на кожата. Опитвам Neutrogena Clear Acne Elimining Spot Gel ($ 8, neutrogena.com ). След като достигнете 30-те си години, изберете крем на базата на лечение на акне, което е по-малко сушене. Опитвам Clearasil Daily Clear Adult Treatment Cream ($ 4, drugstore.com ). Имате проблеми с удрянето на областта между лопатките или други трудно достъпни места? Отидете на спрей за борба с акнето, като Neutrogena Body Clear Body Spray ($ 8, walgreens.com ). Ако кожата не се изчисти, след като опитате всичко по-горе, консултирайте се с дерматолог - може да се наложи крем или хапче за рецепта.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!