Твърдата сода по-здравословна ли е от бирата?



Твърдата сода по-здравословна ли е от бирата?

Забравете IPA за сесията и малка порция бърбън, алкохолна бирена корен беше алкохолният хит на лятото. Производители като пивоварната Small Town Brewery, която произвежда коренната бира Not Your Father's, не могат да варят достатъчно бързо, за да отговорят на търсенето. И още твърди газирани напитки са на път към рафтовете на любимия ви алкохолен магазин. Пивоварен гигант MillerCoors току-що обявено добавя най-малко две нови твърди газирани напитки към марката на Henry Weinhard, като по-вероятно е още по пътя.

СВЪРЗАНИ: 10-те най-добри бири Shandy и Radler

Прочетете статия

Но алкохолните газирани напитки са може би последното нещо, от което се нуждае талията на никого. „Това е основно захарна вода с добавка на алкохол. Бирата обикновено е около 150 калории на бутилка, по-малко, ако избирате олекотената версия. Твърдата сода е в 200-те години по отношение на калориите “, казва Аби Лангер, регистриран диетолог със седалище в Торонто.

Това не означава, че трябва напълно да избягвате твърдата сода, ако я обичате. Но целта ви трябва да е да пиете възможно най-малко, за да се наслаждавате, казва д-р Йони Фрийдхоф, лекар по затлъстяване и автор на Оправянето на диетата .

СВЪРЗАНИ: Трябва ли да пиете кафе или чай?

Прочетете статия

Ако някога сте били на диета, сигурно знаете, че бирата се влошава, тъй като е наситена с въглехидрати. Но Лангер казва, че твърдите газирани напитки правят дори обикновената бира да изглежда като вариант, подходящ за Аткинс. „Ако се опитвате да режете въглехидрати, ще искате да отидете с бирата. Твърдата сода, поради цялата захар, обикновено има над 30 грама въглехидрати на порция. Бирата има около 12 грама въглехидрати на порция. '

А Лангер е по-загрижена за това, че клиентите й консумират големи количества добавена захар, отколкото да брои въглехидратите. Има все по-голям брой изследвания, които предполагат, че високият прием на захар е свързан с широк спектър от здравословни проблеми, включително неща като деменция и депресия. Плюс това, подобно на содата, твърдата коренна бира е нещата, които поддържат яхтата на вашия зъболекар във върхова форма - тези течни калории няма да направят услугата на вашите зъби.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!