Как да предотвратим и излекуваме миризливите крака



Как да предотвратим и излекуваме миризливите крака

Винаги, когато краката ви се изпотят, той задейства домино ефект, който в крайна сметка може да доведе до еккринна бромхидроза —Медицинският термин за смърдящи крака.

И по-често смърдящите крака са напълно предотвратим проблем - и лесен за лечение. Тъй като вероятно сте се справили с миризливи крака в даден момент (или познавате някого, на когото пасивно ще го препратите), ето най-важните неща, които трябва да знаете за смрадливите крака и как да ги отстраните, с любезното съдействие на дерматолога Джейн Ф. Кардашиян , MD, във Фресно, Калифорния. Тя е стипендиант на Американската академия по дерматология и никога не е срещала миризлива подметка, която да не може да излекува.

Какво причинява смрадливи крака?

Всичко започва с пот . Кардашиян отбелязва, че стъпалата на краката (както и дланите на ръцете) съдържат най-високата концентрация на еккринни потни жлези по тялото - всъщност до 250 000 на всеки крак.

Но какво причинява излишното изпотяване? Психични стимули, например (ако сте под стрес или тревожност). Но повишаването на основната телесна температура ще направи същото. Ако се потите прекомерно, може да имате състояние, наречено хиперхидроза , но това рядко се случва за всеки, който естествено се тревожи или който рутинно тренира (и по този начин получава потни крака чрез удължаване на повишения сърдечен ритъм и телесната температура).

Хиперхидрозата може да се дължи на различни основни заболявания, казва Кардашиян. Това включва неврологични и инфекциозни разстройства, ракови заболявания като лимфоми и ендокринни заболявания като диабет.

Тогава потта е виновникът зад вонята. Еккринната пот е без мирис, когато се секретира, казва Кардашиян. Но създава среда за растежа на определени бактерии и производството на неприятно миришещи вещества. Тези бактерии имат имена, подобни на злодеи: БРЕВИБАКТЕРИУМ , които ядат мъртва кожа на краката, като от своя страна произвеждат сярна воня; пропионибактерии , които произвеждат миризма на оцет пропионова киселина; и s taphylococcus epidermidis , отговарящ за нещо подобно на сирене или плесен.

Кардашиян също посочва някои храни и лекарства като виновници за смърдящите крака: Чесънът, кимионът и аспержите причиняват еккринна бромхидроза, както и пеницилинът.

Как можете да предотвратите вонящите крака?

Ето предложенията на Кардашиян за предотвратяване на смърдящите крака на първо място:

  1. Измивайте краката си ежедневно със сапун и вода.
  2. Дръжте ноктите на краката си подстригани.
  3. Дръжте краката си възможно най-сухи.
  4. Винаги носете пресни, памучни синтетични чорапи които са дишащи и отвеждат влагата.
  5. Сменете обувките си, за да сте сигурни, че материалът позволява на краката ви да дишат. Опитайте се да не носите един и същи чифт всеки ден.
  6. Поръсете сода за хляб в обувките си, за да убиете бактериите.
  7. Използвайте миризми и абсорбиращи прахове за краката си.
  8. Преди да изперете чорапите си, обърнете ги навътре, за да позволите на мъртвата кожа да се отмие по-лесно.

Как лекувате вонящите крака?

За да отстрани съществуващата миризма на крака, Кардашиян препоръчва домашно накисване на краката с висока концентрация на чай (да, наистина) или сода за хляб, за да убие бактериите.

Ако имате сериозен случай на хиперхидроза, тя може да предпише локален алуминиев хлорид хексахидрат, който изисква електрическо устройство да изпраща лек електрически ток в кожата, което от своя страна елиминира изпотяването - макар че понякога и обикновен антибиотик ще свърши работа. .

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!