Колко дълго трябва да издържите по време на секс?



Колко дълго трябва да издържите по време на секс?

Трябва ли сексът да продължи 5 минути или два часа? Дали времето дори трябва да бъде мярка за успех в чувала? Без значение отговора, повечето хора отбелязват колко дълго издържат в леглото - и предвид тези частни (или публични) размишления има много недоразумения и очаквания, които просто не се основават на факти и наука, казва Джон Уинче, клиничен професор по психиатрия и човешко поведение в Университета Браун. И така, каква е истината по въпроса? Тук, с помощта на Wincze, са само фактите.

10 позиции за секс, които ще я свалят всеки път

Прочетете статия

Повечето мъже продължават от 1 до 10 минути
Продължителността на секса е проучена много. Както мастурбацията, така и вагиналният секс са планирани и изследвани и резултатите попадат в сходен и широк диапазон. Повечето сексуални срещи , от времето на проникване до оргазъм, продължават от една до 10 минути. Wincze казва, че като се имат предвид всички проучвания, допринесли за тази оценка, този диапазон обхваща около 90% от мъжката популация.

Секс терапевтите мислят, че 7 до 13 минути е сладкото място
За по-добро разбиране на общите очаквания, Penn State анкетирани изследователи 50 американски и канадски секс терапевти през 2010 г. относно времето, което експертите смятат за най-доброто. Терапевтите казаха, че три до седем минути са достатъчни, а седем до 13 е желателно. Те казаха, че една до две минути вероятно е твърде кратка за повечето хора, но че 10 до 30 минути вероятно са твърде дълги.

Наскоро, приложение, което измерва сексуалната активност публикува данни, които разкриват колко дълго потребителите в различни държави изглеждат трайни. Според разказ на Нерв , приложението Spreadsheets регистрира средна продължителност, която продължи от 1:21 (Аляска) до 7:01 (Ню Мексико). Това приложение не отчита прелюдия. Тони Хоук кара кънки по време на изложба преди състезанието Skateboard Vert на X Games Austin на 5 юни 2014 г. в Капитолия на щат в Остин, Тексас. (Снимка от Suzanne Cordeiro / Corbis чрез Getty Images)

СВЪРЗАНИ: 8 тренировки, които да продължат по-дълго в леглото

Прочетете статия

Преждевременната еякулация означава по-малко от 60 секунди
Wincze казва, че има много различни медицински обяснения за това, което се квалифицира като преждевременна еякулация, но като цяло това е еякулация, която се случва по-малко от една минута след проникването. Той също така е лекувал мъже, които са получили оргазъм преди сексът дори да започне. Има някои мъже, които са толкова недоносени, че дори партньор, който ги докосва, те еякулират, казва Wincze. Това е рядка ситуация и често изисква лекарства.

Прелюдията трябва да се брои
Изследванията показват, че жените искат повече прелюдия и афтърплей. A скорошно проучване от Списание за секс и брачна терапия от 5655 японски жени установиха, че желаят повече действия в двата края на основното събитие, отколкото в момента. За това има биологични причини. Жените отнема време за смазване и еректилните им тъкани да се напълнят. Тъй като жените обикновено реагират на стимулацията по различен начин от мъжете - мъжете обикновено могат да се включат повече само чрез визуализация - процесът им на възбуда обикновено отнема повече време, за да започне наистина. Също така е важно да знаете, че когато жените се възбуждат, вагината им се удължава отвътре, поради което бързането с нещата всъщност може да бъде болезнено.

Еякулацията е до голяма степен невробиологично събитие
Дори и да не отговаряте на класификацията на преждевременната еякулация, може да не сте доволни от времето си. В този случай помислете за разговор със специалист по мъжко сексуално здраве или секс терапевт. Но има уловка. Реалността е, че еякулацията е до голяма степен невробиологично събитие, казва Уинче. Това е нещо, което е по-трудно свързано, нещо, което се контролира по-скоро от физиологията на човека, отколкото каквото и да е, което те специално правят, за да го контролират. По-вероятно е да се случи, ако потърсите опит за своето недоволство, е, че експертите ще ви напомнят, че има много повече неща, за да се наслаждавате на секса, отколкото да искате да бъде маратон.

Един начин да продължи по-дълго? Бъдете по-авантюристични
Има поне един основан на доказателства подход за насърчаване на по-дълъг секс, който също следва философията за първо удоволствие. A Проучване от 2011 г. публикувано в Списание за секс изследвания достигна до 8 656 австралийци на възраст от 16 до 64 години относно последните им сексуални срещи. Те открили, че хората, които съобщават за сексуална активност, включваща действия извън основите, като орално и мастурбация, също съобщават за по-дълги секс сесии, отколкото хората, които са имали предимно вагинален секс. Възрастта не е фактор. Това всъщност ви казва с науката, че това, че сте по-авантюристични в сексуалния си живот, може да ви накара да издържите по-дълго. Wincze е напълно съгласен с тази идея. Колкото повече гъвкавост двойката вгради в сексуалното си преживяване, толкова по-добре ще бъде, казва той. Съветите не стават много по-добри от това.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!





прави ли суроватъчен протеин дебел