Как да нокаутирам пич



Как да нокаутирам пич

Някой дебил в бара започва да говее, защото е пил шест питиета и мисли, че приятелката му флиртува с теб. Достатъчно казано. Пич идва за теб, а ти не знаеш срамежлив да се биеш. Това, което знаете, е, че той е 13 фута по-висок, 50 килограма по-тежък, разярен и пълен пиян. Единствената ви надежда е да го ударите и да го ударите добре. Гмуркане, или елегантна връзка, тя все още пада. Ето курса ви за срив в интернет за това как да изкарате пич с любезното съдействие на Рос Енамайт, треньор по бокс и бивш боксьор във Върнън, Кон.

Как да хвърля удар

Ударът се хвърля с водещата ръка. Започнете с леко свити колене, крака в шахматно положение, брадичка надолу и ръце, повдигнати отстрани на лицето (започнете от тази основна бойна позиция, преди да хвърлите удар). Избутайте задното си стъпало и изтръгнете буталото бързо. Водещото стъпало ще се плъзне леко напред преди удара. За максимална мощност завъртете ръката си с тирбушон преди кацане.

Как се хвърля кръст

Нарича се още права дясна ръка (ако сте десняк), тя започва от лицето и следва въображаема права линия директно в целта. Шофирайте и се въртете от задния крак, като завъртате бедрата със сила, докато теглото на тялото ви се измества към предния крак. Изпънете дясната си ръка към целта, щраквайки китката си надолу. При удар дланта е надолу, а кокалчетата нагоре.

Как да хвърля кука

Преместете тежестта си към задния крак, докато се въртите със сила в тази страна и се завъртате навътре върху топката на предния крак. В същото време бийте оловното рамо към целта във форма L (лакътът трябва да е огънат около 90 градуса). Превърнете бедрата си в удара. Можете да наклоните ръката си по един от двата начина: вертикално, така че дланта ви да е обърната към вас при удар, или хоризонтално, така че дланта да е обърната към пода (както е показано).

Как да хвърля ъперкът

Леко преместете тежестта си към бедрото отстрани на задния крак. Потопете рамото на тази страна, докато привеждате малко. След това, с дланта нагоре и сгънатата на 90 градуса сила, завъртете се силно към страната на вашия оловен крак и изтласкайте топката на задния крак, задвижвайки удара нагоре (насочете се към брадичката на въображаемия си противник). При удар дланта ви трябва да е обърната към гърдите.

Как да взема удар

На път да се тактирате? Ето как да избегнете удрянето на постелката. Дръжте очите си отворени - не мигайте - и се фокусирайте върху гърдите на опонента си, за да забележите всякакви мускулни движения, които ще показват входящ звънец. След това плъзнете перфоратора, което означава да преместите главата си встрани - по този начин ще отклоните цялата сила на куката. И накрая, приберете брадичката си. Това е въпрос на дисциплина, но това е най-добрият начин за предотвратяване на смущаващ ОКО. Предпочитате да избягате? Ето 10 тренировки, които ще ви помогнат да бягате по-бързо. Знаете ли, за всеки случай.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!