Ето как Вин Дизел тренира за своите екшън роли



Ето как Вин Дизел тренира за своите екшън роли

Суперзвезда актьор Вин Дизел е изградил доста кариера в Холивуд. Той също така е изградил някои от най-големите мускули. Дизел получи шанса да покаже тези в две от най-големите издания в кариерата му - xXx: Завръщането на Ксандър Кейдж и следващата част от Бързи и яростни серия, Бързо 8 .

‘Умирай трудно’: 10 неща, които може да не знаете за класическия екшън филм

Прочетете статия

Дизел се подготви усилено и за двата филма, показвайки каскади, тренировки във фитнеса и закачки от продукции, включително и на него заснемане на абсурдната сцена с мотоциклет на вода в новото xXx продължение. На почти 50-годишна възраст - трудно е да се повярва въз основа на физиката му, но е вярно - актьорът е събрал огромна публика в социалните мрежи през годините, което му е помогнало да стане една от най-големите филмови звезди в света.





И докато актьорът ни разказа как той изгражда делтите си , бицепс и трицепс —Което можете да опитате и вие — той също показа някои от тези ходове в социалните медии. Diesel’s Ярост 7 съ-звезда Дуейн Скалата Джонсън и бившата звезда на корицата за мъжки фитнес Зак Ефрон смачкване на техните тренировки в Instagram - както и тези други пичове на знаменитости - но Дизел го прави със собствен стил на подпис.

Ето 11 пъти, в които Дизел участва в тренировките си в Instagram:

11. Дизелът влиза в хубава тренировка с гири:

Вижте тази публикация в Instagram

Изграждането на филмов характер е като всичко друго ... един по един ден. #inthezone

Публикация, споделена от Вин Дизел (@vindiesel) на 19 май 2018 г. в 19:59 ч. PDT



10. Без почивни дни за Вин - дори и на празник. Дизелът взривява гърба, бицепсите и делтите със седнал кабелен ред:

Вижте тази публикация в Instagram

Имам мечта…

Публикация, споделена от Вин Дизел (@vindiesel) на 18 януари 2016 г. в 10:47 ч. PST


9. Дизелът не забравя за стабилна кардио тренировка в:

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Вин Дизел (виндизел) на 25 януари 2016 г. в 17:57 ч. PST


8. Дизелът показва масивните си ръце, докато прави серия спадове:

Искате да взривите ръцете си и да получите мускули като Вин? Актьорът разказа Мъжки фитнес за тренировката, която го кара да се изправи достатъчно, за да играе Dom Toretto в Бързи и яростни серия.

Вижте тази публикация в Instagram

Няколко вълнуващи новини, пристигащи тази седмица. /усмивка

Публикация, споделена от Вин Дизел (@vindiesel) на 16 август 2015 г. в 15:19 ч. PDT


7. Diesel’s xXx характер Ксандър Кейдж се нуждае да изглежда добре без риза - ето как Вин работеше корема си за филма:

Вижте тази публикация в Instagram

Има моменти, когато определена роля изисква голяма физичност ... Кейдж е един от тях. Добре дошли в зоната Xander.

Публикация, споделена от Вин Дизел (@vindiesel) на 27 януари 2016 г. в 18:19 ч. PST


6. Вин е с полунощните асансьори:

Вижте тази публикация в Instagram

# MidnightWorkout

Публикация, споделена от Вин Дизел (@vindiesel) на 18 май 2015 г. в 1:21 ч. PDT


5. Дизелът изгражда мощност в своите латове, бицепси и делти с тренировка с дълга гира с една ръка:

Опитайте тази 30-минутна рутинна тренировка с гири от Мъжки фитнес и изградете мускули в горната част на тялото.

Вижте тази публикация в Instagram

Обучение за следващия герой ... Цяла любов.

Публикация, споделена от Вин Дизел (@vindiesel) на 15 април 2015 г. в 20:33 ч. PDT


4. Вин се готви за няколко клека отзад:

Прочетете как да подсилите клякането на гърба.

Вижте тази публикация в Instagram

Хаха ... Ангели ...

Публикация, споделена от Вин Дизел (@vindiesel) на 20 май 2015 г. в 23:57 ч. PDT


3. Дизелът отива за поредната тренировка късно вечер и изпомпва делтите и капаните си с странични повдигания на гири

Изградете мускули с тези движения от Мъжки фитнес - 30-те най-добри упражнения за рамене за всички времена.

Вижте тази публикация в Instagram

Направете това лято ваше ... # MidnightWorkout

Публикация, споделена от Вин Дизел (@vindiesel) на 1 юни 2015 г. в 1:27 ч. PDT


2. Дизелът работи върху делтите си и удря сърцевината и трицепса си с раменна преса:

Искате ли да усъвършенствате хода на военната си преса? Ето как да направите перфектната раменна преса с правилната техника от Мъжки фитнес .

Вижте тази публикация в Instagram

Честит творчески ...

Публикация, споделена от Вин Дизел (@vindiesel) на 24 май 2015 г. в 12:49 ч. PDT


1. Дизелът взривява делтите и капаните си с изправен редица щанга:

Искате ли да изградите раменете си като Вин? Опитайте тренировката му, за която той е подробно описал Мъжки фитнес и ставам голям .

Вижте тази публикация в Instagram

Когато четиригодишното ти дете те научи как да четеш музика ... Хаха ... Цяла любов. #HappyTorettoTuesday

Публикация, споделена от Вин Дизел (@vindiesel) на 2 юни 2015 г. в 14:20 ч. PDT


Искам да видя още измъчени пичове на знаменитости, смазващи тренировъчната игра на Instagram ?

Погледни 10 пъти Дуейн Рок Джонсън доминираше във фитнеса и 10 пъти, че Зак Ефрон доказа, че е раздробено чудовище - плюс 23 други момчета, които се ориентират в тренировка .

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!

как Йона Хил отслабна