Ето как Джош Бролин стана по-голям от Райън Рейнолдс за „Deadpool 2“



Ето как Джош Бролин стана по-голям от Райън Рейнолдс за „Deadpool 2“

Джош Бролин винаги е бил пич на екрана, особено в последните филми като Еверест и Хитман . Но най-новата роля на 49-годишното дете има по-строги изисквания: Игра на Кейбъл, извадения, мутант супер войник Дедпул 2 .

Becoming Cable не е разходка с торта. Дедпул Звездата Райън Рейнолдс е разкъсан човек във филмите от поне десетилетие. Така че да го джуджето означаваше да си вземеш сериозен мускул. За щастие, треньорът на Brolin, чието автобиография включва фабрика за човешки мускули, Мики Рурк, беше на ниво.

Вижте тази публикация в Instagram

Седнете вътре в мускула, отгледайте го, представете си, че той покълва в своето окончателно състояние. След това се обърнете и ритайте шибания, който продължава да се опитва да държи раменете ви надолу. @justindlovato @stephjlovato #GROW #thanos #thehulkaintshit @iambuilt @xptlife # deadpool # aintnobird #keepthemguessing Видео от @kathrynbrolin

Публикация, споделена от Джош Бролин (@joshbrolin) на 21 май 2017 г. в 9:09 ч. PDT





ПОВЕЧЕ: Как Райън Рейнолдс влезе в Superhero Shape за „Deadpool“

Прочетете статия

Джош ми изпрати няколко снимки на Кейбъл, които му харесаха, казва Джъстин Ловато, който се кандидатира Вградено хранене и обучение със съпругата си диетолог Стефани. Искам да кажа, че героят е с всички ръце и има огромна горна част на тялото. Знаех, че ще бъде много работа, но знаех и как да му помогна да го свърши. Джош дойде готов да работи. Шест седмици поред влизахме във фитнеса поне три часа на ден. Посвещението се изплати: Докато Кейбъл е изобразен като притежаващ доста арсенал в комиксите, Бролин носи две свои пистолети. Той дори получи малка похвала от Пазителите на галактиката твърдият мъж Дейв Баутиста, според неговия Instagram.

Вижте тази публикация в Instagram

Тихо, 'Екипът' го убива. Отнема малко селце: @justindlovato в @iambuilt, Jonathon Phillips @hbmaxmuscle, @goldsgym и малко дисциплина. Току-що видях @davebautista във фитнеса и той каза: „Какво, по дяволите, ти се случи ?!“ Хаха. Най-добрият комплимент някога. Напълно чист: без захар, без хляб, без тестени изделия, без лекарства, нищо от това. Риба, ориз, яйца, зеленчуци, вода, една @ bulletproof или @cavemancoffeeco сутрин. Почти съм на 50. Това е различно време: нашият достъп, заедно с някои големи дисциплини на картината, водят до винаги изненадващи етапи. Качете се на влака. #wedontfuckaround. #itaintthathard #startslowandlight @weprevail #ryanreynoldsismybitch

Публикация, споделена от Джош Бролин (@joshbrolin) на 11 юни 2017 г. в 16:54 PDT



Ако искате да изградите бицепс като Brolin, ето вашия план за игра.

Функционално загряване

Верига за загряване

Попълнете 5 комплекта с минимална почивка между движенията или кръговете.

Тренировка

Завършете всички движения с голямо тегло. Почивайте 1 минута между сетовете.

СЪЩО: 'Пазителите на галактиката' на Дейв Баутиста. 2 'Тренировка

Прочетете статия Видео Плейърhttps://www.mensjournal.com/wp-content/uploads/2017/06/on-getting-fit.mp4 00:00 00:00 00:45 Използвайте клавишите със стрелки нагоре / надолу, за да увеличите или намалите силата на звука.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!