Крис Бош за новата си книга, значението на умствената твърдост и това да бъдеш баскетболен татко



Крис Бош за новата си книга, значението на умствената твърдост и това да бъдеш баскетболен татко

Крис Бош не е играл професионален баскетбол след пет години, но той все още изпитва същото вълнение, което изпитва по време на игра. Приветливият 37-годишен е зает. Първата му книга, Писма до млад спортист , дебютира на 1 юни. Той е баща на пет деца и се занимава с благотворителност. Той се присъедини Скокът , Популярното шоу на ESPN в НБА и той ще бъде индуциран до Залата на славата на баскетбола тази година.

Крис Бош навлезе в следващия етап от живота си и това е вълнуващо. Наскоро настигнахме 11-кратната звезда на НБА и той ни даде информация за новата си книга и как се адаптира към живота извън корта.

Мъжки вестник : Във вашата книга пишете, че един спортист трябва да има защо, освен победите и загубите. Сега, след като сте пенсионер, какво е защо?

Крис Бош: Моето защо сега предавам знания и помагам на тези, които търсят тази искра. Да направя НБА беше моята мечта и моя цел и имаше толкова много хора, които ми помогнаха по пътя. Понякога можете да намерите помощ на най-невероятните места.

Книгите определено бяха една от толкова много бижута информация, която ми помогна. Винаги обичам да казвам, че тази книга е моята спомен за играта на баскетбол, защото съм седнал и размислил върху всеки аспект и всеки човек, който ми е помогнал - било то потупване по гърба, разговор по време на пътуването с автобус, топла храна през уикенда или просто да ме заведете у дома след тренировка, за да мога да остана до късно и да ставам. Надяваме се, че хората могат да получат нещо от това.

Ето защо го правя сега: да помагам на другите и да показвам благодарност, като си спомням всички онези добри времена и споделям инструментите, които ми помогнаха да преодолея препятствията. Крис Бош за новата си книга, значението на умствената твърдост и това да бъдеш баскетболен татко

Дамян Лилард за заснемането на тройки и защо се чувства като Форест Гъмп

Прочетете статия

В книгата обсъждате до каква степен успехът на един спортист зависи от умствените умения. Това ли е най-пренебрегваният аспект на професионалния спорт?

Мисля, че естествено се пренебрегва. Типичният фен не е в срещите. Те не са на упражненията. Те не виждат безбройните часове, които се подготвят за серия от плейофите. С Heat бихме имали дебела тетрадка като книга само за един отбор. И при нашите практики ние сядахме в театъра, гледахме филми и разбивахме тези отбори, играч по играч, игра по игра.

Феновете просто виждат спортисти, които се представят на корта. Те не виждат подготовката и интелигентността, която отива за изпълнение.

Трудно е. Отнема много време. Трябва да се уверим, че сме интелигентни с обучението си, запомняме пиесите на други хора, помним опциите за места и четене - и можем да вземем тези решения за части от секундата.

Беше ли лесно да вземете уроците, описани в книгата, в пенсия?

Не. Докато мисля за всички тези неща, които ми помогнаха да преодолея предизвикателствата, все пак трябваше да ги използвам, докато пишехме. Казвам на хората, че трябва да се бият през лоши дни, а аз просто имах лош ден. Казвам на хората, хей, трябва да намерите това, което обичате. И след баскетбола не знам какво, по дяволите, ще направя, защото всичко, което обичах, беше баскетболът.

Беше наистина интересно да чуя вътрешния си глас и да използвам тези инструменти в реално време. Докато пиша на млади спортисти, на изпълнителни директори и бизнесмени, на готвачи, на шофьори на автобуси, говоря и със себе си. Това са уроци, които съм използвал и продължавам да използвам. Животът не спира.

Имаше ли един урок в книгата, който искате да сте усвоили преди да се пенсионирате?

Всички тях. Бях един от онези луди играчи, в които винаги се опитвах да се оправя. Никога не е било достатъчно добро, освен ако не спечелим шампионат. Точно преди да се пенсионирам, бях в част от кариерата си, където бях еволюирал. Бях различен играч от ерата на Голямата тройка. Чувствах, че съм от трансформационната страна на кариерата си и никога не съм успял да се потопя в нея.

Въпреки това, писането на книгата ме накара да оценя онези уроци, които не знаех, и онези уроци, в които все още мога да се подобря. Това е най-добрата част за тази книга. Книгите, които ми помогнаха най-много, нямаха нищо общо с баскетбола. Така че се надявам, че хората ще прочетат тази книга и ще бъдат като, Човек, това наистина ми помогна в това. Тони Хоук кара кънки по време на изложба преди състезанието Skateboard Vert на X Games Austin на 5 юни 2014 г. в Капитолия на щат в Остин, Тексас. (Снимка от Suzanne Cordeiro / Corbis чрез Getty Images)

Ето защо Стивън Къри е най-вълнуващият играч в НБА

Прочетете статия

Като спортист коя книга ви помогна най-много?

Не мога да посоча една книга. Имал съм книги, които наистина са ми помагали в определени моменти. Един от тях е Отклонения от Малкълм Гладуел. Прочетох го в края на 2000-те, веднага щом излезе, и ме вдъхнови да вложа работата и да помисля нестандартно за това как да постигна величие.

След като станах по-напреднал, една от книгите, които прочетох, беше Пътят и силата . Това е много плътна книга за изкуството на самураите - техните принципи за ученика чак до господаря. Разби се как самураите мислеха за начина си на живот.

Определено трябва да кажа Ставайки Карим , от Карим Абдул-Джабар. Това е страхотна перспектива от велик спортист, който е израснал в ерата на гражданските права и е трябвало да се занимава с много повече от просто да играе баскетбол. Това ми даде обектив за това какво е важно за него и как той стана един от най-великите, ако не на най-велики, играчи на всички времена.

Тогава има още един, наречен Песъчинки от Анджела Дъкуърт. Обичам книги, които се споделят. И [старши треньор на Маями Хийт] Ерик Споелстра, той сподели тази книга с мен и екипа. Той изследва как преодолявате предизвикателствата; беше просто толкова интересно.

Каква е ролята на баскетбола в живота ви сега?

Оценявам играта. Толкова е добре да си фен. По-рано гледах на играта критично и веднага посочвах недостатъци и правех всички тези луди неща. Но сега просто мога да се наслаждавам на играта и да гледам по-новите, по-млади момчета, които влизат и си имат време. Прекрасно е да видиш как хората посягат към целите и се опитват да направят нещо. Мисля, че баскетболът е в страхотни ръце. Имах си време. Сега младите мъже и жени имат своите.

Ти си татко. Каква е ролята на родителя при оформянето на млад спортист?

Има толкова много различни начини, по които можете да го направите. Баща ми, той ме води на всички игри и ме води на практика. Майка ми и баща ми щяха да седят там, докато аз работя след играта и се снимам. Мисля, че ролята на родител е само да насочва спортиста и да бъде на разположение. Понякога това означава, че ще бъдете шофьор на Uber. Или може да се наложи да отделите време, за да съберете пари за униформи. Има толкова много начини, че можете да бъдете подкрепящи като родител.

Едно от нещата, които се опитвам да правя с децата си, е просто да се уверя, че съм в техния ъгъл. Ако искат да направят нещо, аз ще ги подкрепя. Ако искат да играят баскетбол, хей, знаете ли какво, ще заведа вас и вашите приятели на играта.

Само да си на трибуните и да гледаш, да говориш с треньорите и да се включваш, тези неща са безценни. Това ми хареса в баскетбола: бих видял една общност да се събере, за да подкрепи младите мъже и жени, които са на корта. Тук

Логан Пол иска да върне бокса в центъра на вниманието

Прочетете статия

Сега, когато фитнесът не е част от вашата работа, хубаво ли е да нямате такъв натиск да тренирате?

Усещам го повече от всякога. Да си бивш спортист е интересно. Ще бъдеш полубог, разхождайки се сред обикновени смъртни, а след това, момче, този корем. Нищо лошо в корема.

След като приключите, никой не ви казва: Хей, трябва да направите това. Няма задължителни тренировки. Честно казано, това е по-скоро предизвикателство. За мен вдигането на тежести и правенето на всички тези неща беше работа. Искам да съм сигурен, че го превръщам в част от начина си на живот, но е трудно да си изградя навика да казвам: Това ще направя. И ето как ще живея живота си. И това ще бъде моят начин на живот. Не винаги е забавно да вдигате тежести. Понякога започвам да получавам ретроспекции на треньорите, които наказват отбора с тежка тренировка.

Но инвестирах десетилетия в тялото си и просто искам да продължа да го запазвам. Наистина вярвам в ускоряването на този пулс и упражненията. Ако го направите, мисля, че ще бъдете по-добър бизнесмен или по-добър журналист, защото всички се уморяваме. И дори когато се уморите, ще трябва да спазите този срок. Едва ли успявате? Или имате повече енергия да завършите и след това все пак да отделите време на семейството? Има големи предимства за фитнеса.

Има ли упражнение, което можете да препоръчате, за да добавите малко подправка към тренировъчната програма?

Можете да правите толкова много неща с гири. Просто започнете там. Мисля, че понякога можем да се хванем, че трябва да работя в тази област или трябва да имам добра стойка. Просто вдигнете малко тежести. Вземете няколко гири и тръгнете.

Това интервю е редактирано за дължина и яснота. Американски екип на SailGP

10-те най-добри упражнения за играчи на баскетбол

Независимо дали сте амбициозен звезда на НБА или крал на пикапите в квартала, уверете се, че тези прости ходове ... Прочетете статия

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!

средно 50-годишен мъж