Боб Харпър на най-големия губещ говори за времето, когато умря



Боб Харпър на най-големия губещ говори за времето, когато умря

Боб Харпър създаде начин на живот и кариера, а не като картина на здравето. 51-годишният фитнес професионалист и бивш домакин на Най-големия загубеняк религиозно обучаван два пъти на ден, като същевременно внимателно следи за храненето си.

Правех всичко както трябва, казва Харпър, седнал в кафене близо до апартамента си в Манхатън. Бях създал рутина, която ме караше да се чувствам страхотно.

Именно това го направи още по-шокиращо, когато на 12 февруари той влезе в сърдечен арест на пода на фитнес зала в Ню Йорк. За щастие, във фитнес залата имаше AED (автоматичен външен дефибрилатор) под ръка и наблизо се случваше да работи извънборсов лекар. По-късно причината беше разкрита: Наследствено състояние, водещо до високи нива на липопротеинови частици в кръвта, което го излага на по-висок риск от инфаркти въпреки чистия му живот. Тони Хоук кара кънки по време на изложба преди състезанието Skateboard Vert на X Games Austin на 5 юни 2014 г. в Капитолия на щат в Остин, Тексас. (Снимка от Suzanne Cordeiro / Corbis чрез Getty Images)

СВЪРЗАНИ: Направете тези 5 стъпки, риск от сърдечен удар от 86 процента

Прочетете статия

Само няколко месеца по-късно Харпър вече е на път за възстановяване, дори се връща в багажника с тежести. Вместо да позволи на събитието да го спре, то се превърна в мотивираща сила и ново средство, с което да помогнем на другите.

Помните ли деня на инфаркта?

Не точно. Някак си го разбрах чрез това, което другите ми казаха. Бях се замаял. Отидох да направя типичната си сутрешна тренировка, която беше от типа CrossFit от типа герой. Хората в класа казват, че се държах малко странно и дори легнах по време на една от сесиите, което изобщо не е като мен. Следващото нещо, което знаех, е, че се събудих в болнична фабрика два дни по-късно и по-късно разбрах, че технически съм починал от инфаркт.

Изглежда, че все още не вярвате, че се е случило.

Не мога да повярвам. Все още се чувствам така, сякаш се оглеждам отвън. Но това беше напълно отворено за очите. Знам, че звучи клиширано, но имах онова прозрение, че животът е толкова кратък. Разбрах, че не е нужно да подчертавам каква е следващата ми работа или каквато и да е глупост там. Животът е предназначен да се наслаждава.

Как си сега?

Сега ме върнаха обратно в чертожната дъска. Работя с доктор Дийн Орниш, който наистина иска да водя вегетариански начин на живот, където наистина гледам дебелите си. За тази диета той започна да включва към своя режим обезмаслено гръцко кисело мляко и белтъци, което е чудесно за мен. Той ме помоли да го направя поне за 30 дни и ще започна този месец.

По пътя към възстановяването. От мен се изисква да нося тези монитори, за да видя какво прави сърцето ми през целия ден. Чувствам се като робот от WESTWORLD благодаря на всички за вашата доброта. Нямате представа колко помага. ❤❤

Публикация, споделена от Боб Харпър (@bobharper) на 28 февруари 2017 г. в 6:51 ч. PST



Сигурен съм, че ви липсва фитнес залата.

Това беше моето облекчение на стреса. Това беше мястото, където се чувствах най-добре през деня си. Напоследък го обработвам много. Имах мисия да се противопоставя на това как изглежда възрастта на мъжете и винаги съм работил за това. Сега се занимавам с факта, че няма да бъда Супермен. Няма да бъда този тип. Как изглежда новото аз? Моите лекари се опитват да ми помогнат да намеря други магазини. Казва ми, че животът не трябва да бъде само убиването му във фитнеса. Но все пак обичам фитнеса.

Как се справихте с първите няколко седмици?

Бих обикалял моя блок, без цел. Стана наистина депресиращо, не можеше да направи нищо. Нямах сили или енергия за това. Опитах се да чета. Опитах се да се успокоя. Но това все още ми е трудно. Представете си, че всичко, което сте мислили за себе си, е лишено от вас.

Започнахте ли рехабилитацията си вече?

Имах истински късмет, защото много хора, които страдат от сърдечни пристъпи, не ходят на рехабилитация, независимо дали това е поради ограничения във времето или целите на застраховката. Сега дори не мога да си представя да не отида на него. Хората, които искат рехабилитация, обикновено трябва да изчакат известно време. Имах истински късмет, защото успях да вляза в рехабилитация само месец след това. Спомням си, че влизах там и за първи път бях в нещо, което приличаше на фитнес.

Кое беше първото упражнение, което направихте там?

Направих велоергометъра и тръгнах по пътеката. Вероятно между три и пет мили в час и все още беше шибано трудно. Имах малко изрод след това, защото за първи път тренирах отново. Мислех, че ще се прибера вкъщи и ще имам нов сърдечен удар. Имах истински късмет, че имах хора около себе си 24/7 след събитието, но това щеше да е първият път, когато бях сам. Имах тази тъмна фантазия, че ще се повтори.

Сега, след като изминаха няколко месеца, къде сте във фитнес?

Сега мога да ходя на доста сериозни разходки, за около час или повече. Умея да се занимавам с йога, затова ходих на уроци в „Смеещият се лотос“, за да изградя силите си. Използвам часовника на iPhone, за да наблюдавам пулса си и е супер точен. Току-що започнаха да ми позволяват да направя секция за тренировка с тежести в рехабилитационния си център. Разбира се, обучителят в мен иска да го препрограмира. Но ме държат в системата. Това са осем движения и правите по 15 повторения на всяко от тях. Преса за гърди. Горна преса. Просто се придържам към основните положения. Спомням си, че за първи път гледах надолу всички тежести и [беше помолен] да направя 10-килограмовите тежести. Искам да кажа, че почиствах и дръпнах 225. Но когато ги вдигнах, тези 10-килограмови тежести бяха сериозни. Всички там са били страхотни и наистина се чувствам по-добре.

Звучи като рехабилитацията наистина ви е помогнала.

Наистина ми става тъжно за хората, които са възпрепятствани от такъв вид лечение поради финансови или времеви ограничения. Има толкова много, че трябва да вземете. Получих толкова много истории, откакто се случи. Преди това дори да се случи, си мислех, че съм помагал на хората, но сега е невероятно кой се обръща към мен. Това е съвсем друга група.

Научихте ли нещо друго чрез своя опит, който се надявате да разпространите по света?

Моята мисия сега е да се уверя, че има AED във всяка фитнес зала или фитнес. Не искам да тренирам никъде, където няма такава наоколо. Ако не бяха имали такъв в Brick, можех да умра истински. Те са толкова невероятно лесни за използване, че всеки може и това може да е разликата между живота и смъртта. Тук

ПОВЕЧЕ: Безопасен секс след инфаркт

Прочетете статия

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!