Най-добрите обувки за бягане за начинаещи



Най-добрите обувки за бягане за начинаещи

Най-добрите обувки за бягане за начинаещи не са същите като това, което би носил опитен маратонец. Лесно е да се претоварите с пазаруването за нови ритници. Има стотици стилове там, всеки обещава да ви направи по-бързо , поемете повече удар, улеснете бягането, предотвратете наранявания, насочете краката си към по-добри модели на движение и така нататък и т.н. Като се има предвид, че добрият чифт маратонки е буквално само изискване за съоръжения за бягане, има смисъл марките да искат да рекламират всяка функция, която би направила обувката по-привлекателна.

Най-добрите обувки за бягане за начинаещи: Как да намерите идеалното си съвпадение

Ако сте нов в бягането, повечето треньори препоръчват да отидете в специализиран магазин за бягане, където можете да анализирате походката си. Това определено може да ви насочи към определен тип обувки (например минималистични, максималистични или някъде между тях), но не забравяйте, че целта на продавача е просто да продаде обувка; целта ви е да намерите обувка, която да ви поддържа здрави, докато набирате мили (което трябва да правите бавно и постепенно).

20 прости правила, които ще ви направят по-добър бегач

Прочетете статия

Оказва се, че обувката, която се чувства най-удобно - не тази, която някой казва, че е подходяща за вашия крак или походка - е тази, която ще ви помогне да бягате най-ефективно и най-добре да избегнете наранявания изследвания публикувано в Британски вестник по спортна медицина . Не забравяйте да изпробвате (и попитайте за политиката за връщане!) Всяка препоръчана двойка и преминете към това, което се чувства най-удобно, а не това, което изглежда най-готино.

Как да увеличите максимално ефективността си при бягане, според трениращите

Прочетете статия

Ако не сте сигурни откъде да започнете, тези пет двойки са любими на бегачите и имат функции, които трябва да бъдат особено привлекателни за начинаещи.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!