Най-добрите добавки за еректилна дисфункция за закупуване на Amazon



Най-добрите добавки за еректилна дисфункция за закупуване на Amazon

Men’s Journal има за цел да представя само най-добрите продукти и услуги. Актуализираме, когато е възможно, но офертите изтичат и цените могат да се променят. Ако закупите нещо чрез една от нашите връзки, може да спечелим комисионна.Въпроси? Свържете се с нас на shop@mensjournal.com .Спонсорирано съдържание

Няма спалня в спалнята, точно като да се налага да летите на половин мачта, но вашите проблеми с ерекцията вероятно са по-чести, отколкото си мислите: До 30 милиона американски мъже страдат от еректилна дисфункция, а всеки четвърти, който търси лечение за ЕД, всъщност е под 40-годишна възраст, според проучване в Списанието за сексуална медицина . Всички знаем, че има малко синьо хапче, което може да поправи неуспеха при стартирането. Но не е задължително да попълните „скрипт, за да запазите сковаността си.

ЕД може да бъде причинено от шепа неща, но едно е сигурно: имате нужда от здравословно снабдяване с невротрансмитер азотен оксид (NO), за да получите и поддържате ерекция. NO се произвежда в нервната тъкан и помага за разтърсването на Джонсън, като отпуска гладката мускулатура, така че кръвта може да запълни пениса. След първоначалното освобождаване на NO, тялото ви освобождава каскада от химикали - включително повече от невротрансмитера - за да ви помогне да бъдете твърди и щастливи, според проучване в Известия на Националната академия на науките .

Проблемът идва, когато тялото ви не може да произведе достатъчно азотен оксид, за да ви поддържа и поддържа. Лекарства като Виагра решават този проблем. Но билките, витамините и аминокиселините премахват проблемите с ерекцията много преди да се появи магическото хапче.

Едно предупреждение: Въпреки че тези добавки са изцяло естествени, витамините и аминокиселините могат да взаимодействат с други лекарства. Така че не забравяйте да говорите с вашия доктор, преди да добавите нещо към ежедневието си - особено след като безброй проучвания показват, че ЕД обикновено е свързана с по-големи здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания.

1. L-аргинин

L-аргининът или аргининът е аминокиселина, открита в червеното месо, птици, риба и млечни продукти, която помага за разширяване на кръвоносните съдове и увеличаване на притока на кръв. Тялото използва тази полуесенциална аминокиселина като основен градивен елемент за азотен оксид, обяснява Хари Фиш, доктор по медицина, клиничен професор по урология и репродуктивна медицина в Медицинския колеж Weill Cornell / Ню Йорк-Пресвитерианска болница.

Докато обосновката защо би действала е херметична, изследването върху действителния ефект на аргинин върху еректилната дисфункция е малко, посочва Чарлз Уокър, доктор по медицина, асистент по урология и съосновател на клиниката по сърдечно-съдови и сексуални заболявания в Йейлския университет. Но като се има предвид солидният профил на безопасност, минималните странични ефекти и потенциалната полза от сърдечните заболявания, това е така заслужава си да опитате , добавя той, особено когато се приема заедно с други билки от този списък, за които проучванията показват, че могат да бъдат по-ефективни.

Но всъщност може би е по-добре да се върнете с една крачка назад във верижната реакция и да предприемете L-цитрулин добавка. Докато тялото ви превръща L-аргинин в азотен оксид, той също така го метаболизира твърде бързо, когато аминокиселината се приема в перорална добавка, според проучване от 2011 г. от университета в Фоджа в Италия . L-цитрулинът, който тялото преобразува в L-аргинин, всъщност е по-добър вариант да се следва същия метаболитен път и да служи като лечение на ЕД, установи същото проучване.





Вземи го!

две. Витамин D

Изследователи от университета Джон Хопкинс погледнаха 3400 здрави американци и установиха, че мъжете, които са с дефицит на витамин D, са с 32% по-голяма вероятност да имат проблеми с изкачването му, отколкото тези с достатъчно нива, дори след като се адаптират към други рискови фактори за ЕД. Всъщност връзката е толкова често срещана, Уокър казва, че нивата D са нещо, което той винаги проверява при пациенти с ЕД. Защо? Слънчевият витамин е от решаващо значение за поддържането на ендотелните клетки, които покриват кръвоносните съдове здрави. Без достатъчно неща, притокът на кръв се възпрепятства, засягайки всичко от сърцето ви до трудното ви.



Вземи го!

3. Йохимбе

Произхождащ от кората на западноафриканско вечнозелено дърво, Йохимбе е идеалният „сценарий за нестабилно уили, преди появата на чудотворни лекарства като Виагра, казва Уокър. Йохимбе подобрява сексуалната активност както чрез блокиране на някои невротрансмитери в мозъка, така и чрез увеличаване на отделянето на азотен оксид в кавернозните нерви на пениса, обяснява той. И се съчетава добре с други таблетки, благоприятстващи ерекцията: Проучване от 2010 г. в Ирански вестник по психиатрия установи, че комбинация от Йохимбе и L-аргинин успешно помага на момчетата да го вдигнат. Йохимбе обаче има и шепа странични ефекти, включително повишено кръвно налягане и безпокойство. Така че определено говорете с Вашия лекар, преди да започнете да приемате добавката.

conor mcgregor vs mayweather дата на битката
Вземи го!

Четири. Horny Goat Weed

Въпреки името, възбудената козя трева всъщност помага за подобряване на вашата ерекция, а не либидото. Ботанически известна като епимедиум, тази билка се използва от китайците от векове. Използва се за лечение, наред с други неща, ниско либидо и еректилна дисфункция. Все по-голямо количество изследвания показват, че изолираният икариин - екстрактът от епимедий - инхибира ензима фосфодиестераза-5 (PDE-5) и значително увеличава синтазата на азотен оксид, като спомага за подобряване на еректилната функция, казва Фиш. Всъщност това е същият механизъм, чрез който действа Виагра (но билката идва с доста по-добро име).

Вземи го!

5. Vitamin B3 (Niacin)

Дневната доза ниацин подобрява еректилната функция, особено при мъже с висок холестерол, според проучване от 2011 г. в Списанието за сексуална медицина . Витаминът помага да се увеличи притока на кръв и да се намали възпалението - една от основните причини както за високия холестерол, така и за еректилната дисфункция. Витамин В3 се използва също за производството на полови хормони и други важни молекули на химически сигнали, казва Фиш. Подобно на много от останалите в нашия списък, тази таблетка е най-мощна, когато се приема заедно с други: Коктейл от пропионил, L-карнитин, L-аргинин и ниацин, приеман в продължение на три месеца, подобрява 40% от ерекцията в проучване от изследователи от Римския университет в Сапиенца, Италия .

следващият филм за Джеймс Бонд
Вземи го!

6. Panax женшен

Дълго време смятан за афродизиак от китайците, женшенът може да направи нещо повече от просто обороти на вашия двигател. Южнокорейско проучване от 2013 г. установи, че приемането на билката само за няколко седмици подобрява представянето на момчетата в спалнята, включително им помага да издържат по-дълго преди да завършат. Междувременно, проучване в Сперматогенеза установи, че жен-шенът може също да помогне за по-тежки, по-продължителни ерекции и подобряване на нивата на тестостерон, което от своя страна повишава либидото. Женшен е обещаваща билкова терапия за ЕД, защото спомага за насърчаване на отпускането на гладката мускулатура в пениса, повишава нивата на допамин в мозъка и увеличава налягането в кавернозните нерви на пениса, което помага за синтеза на азотен оксид, обяснява Уокър.

Вземи го!

7. Фолиева киселина

ДА СЕ Турско проучване установи, че мъжете с умерена до тежка ЕД имат значително по-ниски нива на фолиева киселина, отколкото мъжете без проблем. Уокър казва, че витамин В стимулира оксида. Това би обяснило защо отсъствието му би довело до липса на ерекция.

Вземи го!

8. Гинко билоба

Китайската медицина отдавна използва билката Гинко за подобряване на притока на кръв и кислорода в мозъка. Няма много изследвания за влиянието му върху ерекцията при хората, но анализ на проучване от 2011 г. в Неврология установи, че екстракт от листа на гинко билоба е увеличил активността на допамина в мозъка на плъховете, като по този начин е подобрил тяхната ерекция.

Билката е особено ефективна за тези, чиито неволи се основават на други лекарства: По-старо проучване от Калифорнийския университет установено Гинко Билоба е 76% ефективно при лечение на сексуална дисфункция, причинена от антидепресанти. Gingko помага за противодействие на сексуалната дисфункция, причинена от някои антидепресанти, наречени SSRIs, като блокира серотониновата активност в еректилните центрове на мозъка, което в крайна сметка води до по-добър синтез и бионаличност на азотен оксид, обяснява Уокър.

Вземи го!

Вижте сделки за деня в Amazon

Вижте страхотните продукти и съоръжения, които препоръчваме на читателите на Men’s Journal

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!

диета схема за отслабване за мъже