Най-добрите тренировки за тяло на плажа за мъже



Най-добрите тренировки за тяло на плажа за мъже

Повечето хора смятат, че физическата форма е функция от това колко мускулна маса и колко малко телесни мазнини имат . Това, което те често не осъзнават, е, че някои от най-добрите спортисти и културисти в света - момчета с страхотно изглеждащ физически - са разхождащи се бомби със закъснител.

Благодарение на тесните си тренировки те или са пренебрегнали определени мускулни групи, или са се фокусирали върху естетиката до такава степен, че рискуват сериозни наранявания. В резултат на това щетите могат да бъдат толкова тежки, че да застрашат способността им да поддържат формата си на дълги разстояния.

За да не се случва това, ние разработихме програмата за вечни тренировки на плажа. Тази програма от три части с 36 тренировки не само ще ви помогне да изградите гърдите, ръцете и корема, които искате за това лято, но и ще ги поддържате, докато продължавате да тренирате.

Разделихме тренировките на четириседмични фази. Всяка фаза ще удари всяка мускулна група и ще ви предизвика с малко по-различни протоколи за тренировка, така че тялото ви непрекъснато гадае. Резултатът: стройно, атлетично и мускулесто тяло, което също се представя и изглежда добре.

Вечно плажно тяло: Фаза I

Вечно плажно тяло: Фаза II

Вечно плажно тяло: Фаза III

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!