Попитайте мъжкия фитнес: Защо жадувам за сладкиши след тренировка?



Попитайте мъжкия фитнес: Защо жадувам за сладкиши след тренировка?

Жадувам за сладко след тренировка. Защо? И какво мога да направя по въпроса? - Тим У., Мидланд, Тексас

Бърза лекция от тренировка 101: По време на тренировка мускулите ви изчерпват запаса от глюкоза (известен още като захар) Впоследствие тялото ви работи, за да го попълни - оттук и жаждата. Така че, вместо M & Ms или гумени мечки (някога популярен бодибилдър виновно удоволствие), опитайте ароматен протеинов шейк като Pro & Oats Frosted Cinnamon Roll shake от Universal Nutrition.

Още от Ask Мъжки фитнес :

Попитайте фитнес за мъже: Какво е добър треньор за окачване? >>>
Попитайте фитнес за мъже: Кофеинът мощен антиоксидант ли е? >>>
Попитайте фитнес за мъже: Какво мога да направя, за да тренирам без болка? >>>

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!