Въведение в това как да се завържете в катерене



Въведение в това как да се завържете в катерене

Така че се научавате как да изкачвам се . Време е да научите основите! За да се обвържете с катерлив сбруя, ще трябва да знаете как да създадете възел за проследяване на осмица, последван от резервен възел на рибар.

Те не просто изглеждат красиви; те са вашите спасителни линии, ако захватът ви се плъзга, като държите колана си прикрепен към въжето.

СВЪРЗАНИ: Ръководство за начинаещи за разбиране на рейтингите за скално катерене

Макар че нищо не може да надвиши практическата практика, визуалните обучаеми може да се възползват от това, че се подготвят с този урок за снимки. Просто не забравяйте да практикувате обвързването на тези възли с помощта на експерт, преди да ги изпробвате сами и на полето.

Уверете се, че държите правилния край на въжето

Снимка: С любезното съдействие на Брандън Шерцберг





калистенична тренировка за начинаещи
Единият край ще виси от устройство за закрепване, а единият ще се спуска от горно въже или върха на стена за катерене. Използвайте този край.

Измерете около дължината на рамото на въжето

Снимка: С любезното съдействие на Брандън Шерцберг



Защипете въжето тук (това излишно въже ще ви трябва, за да завържете вашия възел фигура осем и резервния ви възел).

Измерете около 8 инча въже и издърпайте излишното въже, за да го съчетаете

Снимка: С любезното съдействие на Брандън Шерцберг

Завъртете въжето, за да създадете един цикъл.

Обърнете се от горната част на цикъла, за да създадете още едно завъртане

Снимка: С любезното съдействие на Брандън Шерцберг

бягане на 6 минути миля
Две обрати: нито повече, нито по-малко.

Вземете свободния край на въжето и го изпратете през задната част на бримката

Снимка: С любезното съдействие на Брандън Шерцберг

Издърпайте края през и обратно към себе си, докато започнете да виждате това, което прилича на осмица.

Издърпайте опашката на въжето, за да проверите дали сте направили правилния възел

Снимка: С любезното съдействие на Брандън Шерцберг

Но не го затягайте още. Оставете малко отпуснато през възела.

Вземете опашния край на въжето и го прокарайте през долната и горната бримка

Снимка: С любезното съдействие на Брандън Шерцберг

Уверете се, че сте преминали през двата цикъла! Изпратете края на опашката нагоре към вашия възел с фигура осем.

Проследете възела, който вече сте направили

Снимка: С любезното съдействие на Брандън Шерцберг

Следвайте го точно; уверете се, че всеки завой на въжето вече има подходящ партньор. Краят на опашката в крайна сметка трябва да се насочи обратно към края на въжето, изкачващ се нагоре по стената за катерене.

Издърпайте възела и се проверете два пъти

Снимка: С любезното съдействие на Брандън Шерцберг

рутинна тренировка за ръце и рамене
Две парчета въже за всяко завъртане на възела; две парчета въже, насочени назад към стената.

За допълнителна безопасност направете резервен възел на рибар

Снимка: С любезното съдействие на Брандън Шерцберг

Това също помага да се предпази излишното въже от пътя, докато се изкачвате. Направете малка бримка около централното въже и следвайте, правейки това, което прилича на малко геврече. Дръпнете здраво.

Другите версии на този резервен възел включват Yosemite tuck (просто прибиране на излишното въже обратно във възела фигура осем), но бих го посъветвал срещу него, особено за начинаещи. Подредете го погрешно и отслабвате много важен възел.

СВЪРЗАНИ: 7 от най-добрите спортни зали за катерене в Америка в момента

Това е! Ще използвате тези възли почти всеки път, когато се изкачвате с партньор за предаване и това бързо ще стане втора природа. Също така ще трябва да знаете как да направите тези възли, за да преминете тест за задържане във фитнес зала за катерене.

Отново, важно е някой да гледа как правите тези възли за първи път, за да осигурите правилна техника.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!