8-те най-добри приложения за тренировка за фитнес за силови тренировки



8-те най-добри приложения за тренировка за фитнес за силови тренировки

Има толкова много приложения за тренировки във фитнес зала и приложения за обучение, че може да е трудно да разберете какво да използвате. Но не се притеснявайте, ако разгледате правилния вид приложения за вдигане на тежести и най-добрите приложения за тренировки с тежести, можете да се справите с тренировките си и да останете във форма за дълги разстояния.

18-те най-добри приложения за здраве и фитнес за 2018 г.

Прочетете статия

Огледахме се и събрахме някои от най-добрите опции за приложения за тренировки във фитнеса и някои от най-добрите приложения за силова тренировка, които да ви помогнат.

Вижте тези най-добри приложения за тренировки с тежести и най-добрите приложения за повдигане, които да използвате във вашите тренировки:

Изпомпващо тегло

$ 4,99

Изпомпването на тегло е строго за тренировки по вдигане на тежести и е идеално за рационализиране на сесията във фитнеса със способността му да насочва и проследява тренировките. Той автоматично записва периодите на почивка и визуално набелязва напредъка ви - от вдигнатото тегло до завършените интервали.

Изтегли тук в iTunes.

5 начина да не се отпуснете при зимното бягане >>>

21-дневното раздробяване

$ 4,99

Създадено от Мъжки фитнес Изпълнителен дигитален директор Майк Симон, 21-дневно раздробяване е програма за диета и упражнения, която ще ви донесе невероятни резултати само за три седмици. Сега той е актуализиран, за да включва програми за бонус силова тренировка, включително една за насипно състояние, една за домашно и много други. Прочетете повече за програмата тук.

Изтеглете приложението тук в iTunes или вземете PDF файла тук .

FitStar

Безплатно; $ 7.99 на месец или $ 39.99 на година за премиум версия

FitStar прави цялата работа по планирането на вашите тренировки вместо вас. Изцяло персонализирани програми, които ви позволяват да давате обратна връзка в реално време за това кои упражнения са били твърде тежки, твърде лесни или точно. Приложението използва тази информация, за да създаде рутини, които ви предизвикват по правилните начини, за да можете да видите печалби и подобрения без нараняване. Не боли, че виртуалният треньор на приложението е бившият голиат от NFL Тони Гонзалес - мотивиращ без извинения, чиито положителни отзиви са толкова впечатляващи, колкото неговите бицепси.

Изтеглете на Google Play и iTunes .

5 упражнения с гиря за начинаещи >>>

Jetfit тренировка

Безплатно; Професионалната версия се предлага за $ 4,99

Не бъдете онзи тип, който се разхожда из фитнеса със смачканото си парче хартия и химикал, надписвайки всеки комплект и представител като ученик в начален етап, който се опитва да си води бележки в час по биология. Jetfit е лесно приложение, което създава режима на тренировка и поддържа календара ви, за да балансира дните във фитнеса и почивните дни. Той също така проследява всички подробности за песъчинки, докато работите през всеки набор, така че можете да водите подробен дневник на теглото, което вдигате и подобрявате в максимални дни.

Изтеглете на Google Play и iTunes .

Искате шест пакета Abs? Ето как да ядете, за да ги вземете >>>

Пакт

Безплатно; залагането на пари не е задължително

Pact (известен преди като Gympact), няма да ви каже как да тренирате или кога да тренирате, но ще ви мотивира да стигнете до фитнеса и да си направите тренировките. Приложението ви позволява да залагате пари дали ще завършите тренировките си или не - така че ако постигнете целите си, ще спечелите студени пари. Парите идват от общ пот потребители, така че парите, които печелите, се събират от ленивци, които не стигат до фитнеса. Но това работи и по двата начина - ако не постигнете целите си, вие плащате.

Изтеглете от тук Google Play и iTunes .

11 начина да изградите най-добрата си кардио тренировка >>>

Фитнес Бъди

Безплатно

Простота в най-добрия си вид, Gym Buddy е създаден, за да ви помогне безпроблемно във фитнеса. Той може да проследява суперсетове с лекота, може да жонглира и записва множество програми за повдигане и умножава периодите на почивка с 30-, 60- или 120-секунден автоматичен таймер.

Изтегли тук в iTunes.

Шест неща, при които хората се объркват за абс >>>

Sworkit

Безплатно; $ 4.99 на месец или $ 39.99 на година за премиум версия

Създаден да ви помогне да усъвършенствате проблемите си, Sworkit ще ви помогне да се тонизирате с тренировки, фокусирани върху определени части на тялото ви. Искате шест опаковки? Изберете силова тренировка, специфична за ядрото. Прескочихте деня на краката? Вече не. (Забележка: Трябва да тренирате цялото си тяло в рамките на седмицата, ако искате да видите някакви реални резултати!) Освен това Sworkit се свързва със Spotify, за да можете да предавате предварително направени плейлисти, които се свързват с вашата тренировка.

Изтеглете на Google Play или iTunes .

Как да ядем за насипно състояние >>>

Touchfit: GSP

$ 4.99, плюс $ 9.99 членство по избор

GSP в Touchfit: GSP означава Жорж Сен-Пиер, световният шампион по ММА и вашият виртуален личен треньор, който ви води през създадените от него процедури за раздробяване на мускули. Тези тренировки не са за хора със слаби сърца, така че приложението ви запознава с упражненията в тестова тренировка - където можете да оценявате движенията като лесни, трудни или трябва да се научите. Оттам нататък ежедневните тренировки се персонализират, докато се подобрявате.

Изтегли тук в iTunes (само за iPhone).

Лечение на депресия: 3 научно обосновани начина да победим сините >>>

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!





най-бързият начин за възстановяване от възпалени мускули