7-те най-добри добавки преди тренировка от 2021 г. Тествани и прегледани



7-те най-добри добавки преди тренировка от 2021 г. Тествани и прегледани

Всички искаме да сме сигурни, че извличаме максимума от нашите тренировки. Не само е удовлетворяващо, но също така е важно да се уверите, че стимулирате растежа на мускулите, силата и дори хормоните.

Добавките преди тренировка са специфичен вид добавки, предназначени да помогнат на потребителя да повиши изпълнението и интензивността на упражненията си на следващото ниво.

Разбира се, не всяка предварителна тренировка ще доведе до желаните резултати. Това е така, защото всяка добавка съдържа различен набор от съставки и дози.

Това означава, че ако сте човек, който не знае много за тези видове продукти или съставките, купуването на правилния ще бъде предизвикателство.

Но не се притеснявайте още; ще ви насочим в правилната посока.

Нашият екип е изпробвал над сто различни добавки преди тренировка, включително най-популярните опции и тези нови на пазара . Не спряхме дотук, тъй като също така внимателно проучихме всички различни съставки, намиращи се в тях.

С този опит и знания можем да ви предоставим това, което вярваме, че са най-добрите добавки преди тренировка за повишаване на производителността.

Нашите 7 най-добри добавки за предварителна тренировка през 2021 г.

  • Най-добрата тренировка за мъже: Разбити
  • Най-добрата предварителна тренировка без кофеин: Помпа серум
  • Най-силната предварителна тренировка: Wrecked Extreme (Лимитирана серия)
  • Най-добрата предварителна тренировка за отслабване: Елиминирайте
  • Най-добрата азотен оксид преди тренировка: Увеличете
  • Най-добрата термогенна предварителна тренировка: Унищожи
  • Най-добрата предварителна тренировка за жени: Alani Nu

Най-добрата тренировка за мъже: Разбити

КЛИКНЕТЕ ТУК И ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

Преглед на продукта:

Най-добрата предварителна тренировка за мъже е Huge Nutrition’s Wrecked. Това е сравнително нов продукт, но изненада пазара.

Съдържа огромна порция от над 21 грама на лъжичка - което също го прави най-подредената предварителна тренировка, която сме срещали .

Сериозно, минахме през толкова много продукти, които едва достигат 10 грама на лъжичка. Когато видяхме масивния скутер в нашата вана с Разбити, знаехме, че този ще ни взриви ума.

Разбира се, винаги разглеждаме плюсовете и минусите на даден продукт. Събрахме ги за вас!

Професионалисти:

  • Огромен размер на порция от 21 грама!
  • Wrecked осигурява незабавна и дълготрайна енергия.
  • Тази предварителна тренировка увеличава мускулните помпи и азотния оксид.
  • Повишени когнитивни функции като фокус и бдителност.
  • Разполага с уникални, висококачествени съставки в правилните дози.
  • Повишава ефективността и интензивността на вашата тренировка.
  • Предлага се в множество вкусни вкусове.
  • Много положителни преживявания на потребителите онлайн.

Минуси:

  • Ограничена наличност поради голямото търсене.
  • Около 45 долара за бутилка

Ефекти:

Всяка съставка в тази предварителна тренировка е оптимално и клинично дозирана, което означава, че ще ги изпитате с пълния си потенциал. И сигурен, че по дяволите няма да намерите никакви безполезни пълнители в Wrecked.

Тъй като това е толкова пълен продукт, той проверява всяко квадратче, когато става въпрос за повишаване на ефективността на вашата тренировка.

Това е вярно; Говоря за максимална енергия, помпи, фокус и мощност. Няма да бъдете разочароващи от този продукт, това е сигурно. Има причина да бъде оценена с 4,9 от 5 на официалната продуктова страница.

Дори само половин лъжичка ще бъде достатъчна за някои от вас, особено ако сте нови за тези продукти.

Как да използвам:

С всяка добавка преди тренировка е от решаващо значение да оцените толерантността си. Смесете половин порция Wrecked с 8 до 12 fl. унция вода и я консумирайте приблизително 20 до 30 минути преди тренировката.

Опитните потребители могат да си проправят път до цяла лъжичка, за да изпитат пълния потенциал на този продукт. Не комбинирайте с други продукти, съдържащи стимуланти.

Заключение:

Wrecked има всичко, което трябва да търсите, и това без съмнение е най-добрата предварителна тренировка за мъже през 2021 година .

Той увеличава максимално ефективността ви от всеки ъгъл и не оставя камък на камък. Енергия, фокус, помпи, мощност - всичко е покрито.

Знаем, че сте готови да го пренесете на следващото ниво, затова отидете на официалния сайт на Huge Nutrition и вземете бутилка Wrecked by щракнете тук .

Най-добрата предварителна тренировка без кофеин: Серум с помпа

КЛИКНЕТЕ ТУК И ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

Преглед на продукта:

За тези от вас, които предпочитат да пропуснат стимуланти като кофеин, ние също разгледахме най-добрата предварителна тренировка без кофеин там.

Без съмнение, Pump Serum е продуктът, който търсите. Той излезе на първо място след сравнение на десетки опции без стимул.

Можете да разчитате на Pump Serum за презареждане на вашия фокус, помпи и изпълнение на упражненията . Съдържа 10 високоефективни съставки и всяка една от тях ще ви помогне да влезете в добра тренировка, по един или друг начин.

Моля, разгледайте плюсовете и минусите на този продукт, за да определите дали това е добавка, която си струва да добавите към вашата рутина.

Професионалисти:

  • Pump Serum не съдържа кофеин или други стимуланти (предварителна тренировка без стимул).
  • Той пренася повече кръв, хранителни вещества и кислород към мускулите.
  • Подобрява връзката между ума и мускулите поради по-голям приток на кръв.
  • Повишава капацитета ви за упражнения и издръжливост.
  • Подобрен фокус и други когнитивни функции.
  • Можете да го вземете по всяко време на деня.

Минуси:

  • Ограничено количество аромати.
  • Предлага се само от официалния сайт на производителя (Huge Nutrition).

Ефекти:

Ефектите от този продукт ще започнат да се проявяват приблизително половин час след приема му. Най-забележимото въздействие ще бъде увеличения приток на кръв към мускулите, което води до страхотни помпи.

Това обаче не спира дотук. Това също ще увеличи фокуса и капацитета ви за упражнения, което ще ви отведе напълно в зоната за тренировка.

Благодарение на отличната комбинация от съставки, ефектите могат лесно да продължат няколко часа.

Как да използвам:

Най-добрият начин да приемате Pump Serum е като смесите една порция с 8 до 12 fl. унция вода и я консумирате 20 до 30 минути преди тренировка.

С този продукт няма да се налага да оценявате толерантността, тъй като той не съдържа никакви стимуланти. Това прави напълно фино използването на цяла порция.

Заключение:

Pump Serum е най-добрата предварителна тренировка без стимул, защото съчетава много висококачествени и ефективни съставки.

Въпреки че тази предварителна тренировка не съдържа кофеин, тя все пак ще ви осигури отлично тренировъчно изживяване.

Също така е добре да знаете, че можете да го приемате по всяко време на деня, дори вечер. Ако искате да опитате този продукт, посетете длъжностното лице Страница с продукти на Pump Serum и си вземете бутилка.

Най-силната предварителна тренировка: Wrecked Extreme

КЛИКНЕТЕ ТУК И ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

Преглед на продукта:

Ако сте човек, който харесва безумния прилив на енергия, треперене и лазерен фокус, ще искате да научите повече за най-силната предварителна тренировка.

Установихме, че най-силната предварителна тренировка е Wrecked Extreme от Huge Nutrition. Неговите ефекти са абсолютно умопомрачителни и мога да ви гарантирам, че никога не сте се доближавали до продукт.

Wrecked Extreme съдържа три различни вида кофеин и други мощни стимуланти: хорденин, хигенамин, eria jarensis и дори DMHA. Разбира се, това не е всичко, но това трябва да ви даде представа колко силна е тя.

Професионалисти:

  • Wrecked Extreme осигурява екстремна, дълготрайна енергия.
  • Повишава бдителността и чувството за спешност.
  • Увеличава вашата сила и сила, за да вдигате по-тежко.
  • Натоварва тренировъчния капацитет и издръжливост.
  • Ефектите продължават няколко часа.
  • Ударна и силна предварителна тренировка, която започва бързо.
  • Почти 17 грама твърди и мощни съставки.

Минуси:

  • Това е ограничено издание, което означава, че скоро може да бъде разпродадено.
  • В контейнер има само 20 порции.

Ефекти:

В рамките на 30 минути след приемането, вашата енергия, чувство за спешност и фокус ще преминат през покрива. Той е много, много силен и веднага ще го почувствате, след като започне да работи.

Помпите не са толкова добри, тъй като в тази формула има само цитрулин, който помага за увеличаване на притока на кръв. С това казано, пак ще изпитате солидна помпа, просто нищо лудо. Целта му е да подобри енергията и фокуса

Поради екстремната сила на тези продукти, ще можете да усетите ефектите в продължение на няколко часа, дори след като приключите с тренировката.

Как да използвам:

Смесете дозата, която приемате, с малко вода и я изпийте 20 до 30 минути преди тренировка. Стартира доста бързо и ще забележите, щом го направи.

Екстремната версия на Wrecked не е за начинаещи и ние силно препоръчваме да започнете с половин лъжичка, ако ще я използвате.

Можете да работите до цяла порция, след като се почувствате достатъчно комфортно. Но едно нещо е сигурно; ще бъде диво каране, ако решите да отидете с тази предварителна тренировка.

Заключение:

Ако искате да излезете изцяло и да изведете тренировката си на съвсем различно ниво, Wrecked Extreme е продуктът за вас.

Той е силен и рита бързо и силно. Не е за начинаещи, защото в него има значително количество стимуланти.

Този продукт е ограничено издание, което означава, че няма да съществува вечно. Ето защо съветваме да се запасите, докато все още можете да го поръчате - Натисни тук да го закупите от официалния уебсайт.

Най-добрата предварителна тренировка за отслабване: Елиминирайте

КЛИКНЕТЕ ТУК И ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

Преглед на продукта:

Когато се фокусирате върху намаляването на телесните мазнини и отслабването, предварителната тренировка може да бъде много полезна.

Те не само ще помогнат за повишаване на вашата енергия и мощ, но някои също могат да намалят апетита и да потиснат апетита.

Открихме, че най-добрата предварителна тренировка за отслабване е Eliminate . Той е най-ефективен, защото повишава способността ви за упражнения и помага на тялото да изгаря повече калории, което води до повече загуба на тегло.

Професионалисти:

  • Оптимизира (упорита) загуба на мазнини.
  • Помага на тялото ви да изгаря повече калории през целия ден.
  • Той потиска апетита и намалява апетита.
  • Осигурява ви прилив на дълготрайна енергия.
  • Повишава умствената яснота и фокус.
  • Лесно и удобно за вземане.

Минуси:

  • Елиминирането отнема около 30 до 45 минути, за да започне да работи.
  • Скъпи в сравнение с алтернативи на $ 49.95 за бутилка.

Ефекти:

Премахване на блясъците, когато става въпрос за поддържане на загуба на тегло. Помага на процеса, като увеличава енергията, метаболизма и намалява апетита.

Страхотното при премахването е, че ще усещате ефектите почти през целия ден. Няма да се притеснявате, че ще се почувствате муден или уморен, защото ядете по-малко калории.

Как да използвам:

Вземете препоръчителната доза от 3 капсули приблизително 30 до 45 минути преди тренировка. Добре е да оцените толерантността си само с 1 или 2 таблетки.

За разлика от много други продукти, споменати в тази статия преди тренировка, Eliminate се предлага в капсули, а не на прах. Ето защо отнема малко повече време на тялото ви да поеме всичко.

Заключение:

Елиминирането е високо ефективно, освен това е лесно и удобно за приемане. Той ще се увери, че тялото ви е в правилното състояние, за да изгаря мазнините оптимално.

Ако намалявате, но не искате тренировките ви да страдат поради нискокалорична консумация, добавете тази предварителна тренировка за отслабване.

Можете да намерите премахване на официалния уебсайт за огромно хранене; Натисни тук да бъде отведена на страницата на продукта.

Най-добрата тренировка за азотен оксид: Увеличаване

КЛИКНЕТЕ ТУК И ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

Преглед на продукта:

Увеличаването на азотния оксид в организма може да доведе до няколко предимства, които могат да ви помогнат да повишите ефективността на тренировките.

The най-добра азотен оксид преди тренировка е Magnify, тъй като използва подкрепени от науката съставки, за да помогне с презареждане на N.O.

Професионалисти:

  • Magnify увеличава нивата на азотен оксид (N.O).
  • Премества повече кръв към мускулните клетки.
  • Използва научно подкрепени съставки в клинични дози.
  • Увеличава вазодилатацията.
  • Дава мускулни помпи за разкъсване на кожата.
  • Той поддържа експлозивни и интензивни тренировки.
  • Започва да работи бързо.

Минуси:

  • Трябва да вземете пет хапчета за оптимални ефекти.
  • Предлага се само на сайта на Huge Nutrition.

Ефекти:

Magnify е всичко, за да помогнете на тялото си да прокара повече кръв и хранителни вещества в мускулните клетки. По този начин мускулите ви ще се напълнят с кръв, причинявайки интензивни помпи, които продължават няколко часа.

Това също ще доведе до значително увеличаване на васкуларността и кондиционирането. Много потребители избират да подредят продукт като Magnify with Pump Serum, за да подчертаят допълнително тези ефекти.

Как да използвам:

За оптимални ефекти и резултати, вземете пет капсули Magnify около 30 до 45 минути преди тренировката. Тъй като този продукт се предлага в таблетки, отнема повече време на разграждането на съставките в тялото.

Заключение:

Magnify е най-добрата азотен оксид преди тренировка и ще ви помогне да преминете тренировките си на следващото ниво. Той разполага с няколко висококачествени и патентовани съставки, които няма да намерите в нито един друг продукт.

Най-добрата термогенна предварителна тренировка: Унищожете

КЛИКНЕТЕ ТУК И ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

Преглед на продукта:

Ако търсите най-добрата термогенна предварителна тренировка, не търсете повече. Унищожаването е това, което търсите, тъй като е формулирано, за да постави тялото ви в термогенеза.

Бързо ще забележите ефектите изключително бързо с подкрепени от науката съставки като Hordenine, Capsaicin и Naringin. Разгледайте плюсовете и минусите на тази опция, за да научите повече за нейните възможности.

Професионалисти:

  • Унищожаването увеличава ефективно термогенезата.
  • Ускорява метаболитните функции.
  • Подпомага бързото отслабване.
  • Изгаряйте допълнителни калории, докато тренирате.
  • Той започва да работи в рамките на един час след приемането му.
  • Този продукт съдържа само клинично доказани съставки.

Минуси:

  • Едномесечната доставка струва $ 49,95.
  • Можете да го получите само от производителя.

Ефекти:

В рамките на един час след приема на Exterminate ще започнете да забелязвате ефектите. Първото нещо, което ще почувствате, е, че това ще повиши температурата на тялото ви (термогенеза). Важно е да се отбележи, че ефектите се усещат през целия ден, което означава, че ще изгаряте мазнини денонощно - дори когато не тренирате.

Как да използвам:

За да увеличите термогенезата, вземете препоръчителната доза от 3 капсули с първото си хранене за деня.

Добре е да започнете, като вземете само 1 капсула, за да видите как чувствате ефектите. След това можете постепенно да увеличите до 3 капсули, след като се почувствате комфортно.

Заключение:

Exterminate е отлична термогенна предварителна тренировка, която ще гарантира, че ще увеличите максимално загубата на тегло от множество ъгли.

Той е формулиран само с висококачествени съставки, които са подкрепени от науката да работят. Ето защо, по наше мнение, ние сме с километри по-напред от конкуренцията.

Най-добрата предварителна тренировка за жени: Alani Nu

Преглед на продукта:

Много жени търсят лека тренировка преди тренировка, която им помага да се чувстват добре и заредени с енергия да удрят тежестите. Те не искат продукт, който да ги кара да се чувстват нервни или нещо подобно - просто гладка, чиста енергия.

След задълбочено проучване стигнахме до заключението, че Alani Nu е най-добрата предварителна тренировка, на която можете да се докоснете като жена. Това е широко известна добавка, създадена специално за целите на жените.

Има много положителни потребителски преживявания с този продукт, което означава, че това е качество термогенно изгаряне на мазнини което отговаря на претенциите си.

Професионалисти:

  • Формулиран специално за жени.
  • Осигурява ви гладка и чиста енергия.
  • Поддържа вашите цели за тренировка.
  • Максимизира помпите и издръжливостта.
  • Alani Nu се предлага в много различни вкусове.
  • Съдържа умерено количество кофеин (200 mg).
  • Тестван е за забранени вещества.

Минуси:

  • Това е относително скъпо.
  • Съдържа бета-аланин, който може да предизвика изтръпване.

Ефекти:

Alani Nu осигурява отличен и балансиран набор от ефекти. След като започне, ще забележите плавен прилив на енергия, който ще ви помогне да пренесете интензивни тренировки.

Освен увеличаване на енергията, ще почувствате и повишаване на помпите, издръжливостта и фокуса. Така че се свежда до цялостно подобряване на производителността и капацитета на тренировката.

Как да използвам:

Смесете половин лъжичка Alani Nu 6 до 8 fl oz вода и го изпийте 20 до 30 минути за вашата тренировка. След като сте оценили своята толерантност, можете да си проправите път до пълна лъжичка.

Заключение:

Alani Nu е формулиран, за да се насочи към спортисти, търсещи подобрение в представянето. Формулата е основна с основни съставки, но това не й пречи да доставя различни ефекти.

Това е ефективен и безопасен продукт, който ще ви помогне да извлечете максимума от вашите тренировки.

Какви съставки съдържат предварителните тренировки?

Съставките играят решаваща роля за ефективността на предварителната тренировка . Разбира се, не всяка съставка е толкова ефективна, колкото другата.

Ще разгледаме някои от най-добрите съставки, които трябва да търсите в тези продукти. Искате ли да знаете какво да търсите? Не забравяйте да продължите да четете.

Кофеин

Започваме с една от най-полезните и ефективни съставки, кофеинът. Той се съдържа в много продукти като енергийни напитки, кафе и, както се досещате, добавки преди тренировка.

Кофеин е стимулант, който може да подобри тренировъчния ви капацитет, издръжливост, бдителност и ефективност. В нашата статия за кофеина можете да прочетете повече за ползите от тренировките.

Важно е да се уверите, че продуктът ви не съдържа твърде много кофеин. Средната доза за кофеин в тези видове добавки е между 150 и 300 mg.

L-цитрулин

Друга често срещана съставка, на която ще попаднете, е L-цитрулин. Това съединение спомага за повишаване нивата на азотен оксид, което помага за подобряване на притока на кръв директно към клетките.

С повече кръв, която може да достигне до мускулните клетки, ще изпитате по-големи помпи и тренировъчен капацитет.

Мнозина смятат, че това е една от основните съставки и обикновено се дозира на 6000 mg или по-висока.

Бетаин безводен

Основна съставка за повишаване на изпълнението на упражненията е Бетаин безводен . Той е известен също като Trimethylglycine и е естествено съединение, открито в хранителни източници като спанак.

Причината, поради която се добавя към добавките, е известна с това, че влияе положително на изходната мощност и сила.

Най-ефективната доза за безводен бетаин е между 1500 и 3000 mg.

Alpha GPC

Alpha GPC често се добавя към предварителните тренировки, за да функционира като ноотропно, тъй като помага за доставянето на холин директно в мозъка.

Поради своя механизъм, той може да помогне за повишаване на когнитивните функции като фокус и бдителност.

Средната доза Alpha GPC е между 300 и 600 mg на порция.

Бета-аланин

Разбира се, не бихме могли да забравим за бета-аланина! Това е естествена аминокиселина, която може да подобри способността за упражнения и да намали мускулната умора.

Той е отговорен и за сърбежа и изтръпването, които изпитвате, когато приемате добавка преди тренировка. Прочетете повече за това в нашия Написване на бета-аланин .

Ще искате продукт, който съдържа поне 3000 mg или повече бета-аланин, тъй като това е клиничната доза.

често задавани въпроси

# 1. Колко време отнема, преди да започне тренировка?

След като вземете продукта си, ще започнете да забелязвате ефектите в рамките на около половин час. Съставките трябва да се разграждат в тялото ви, което в някои случаи може да отнеме малко повече време.

Определено ще разберете кога започва, тъй като ще почувствате нарастване на енергията, фокуса и бдителността. Някои продукти също могат да причинят сърбящ или изтръпващ ефект върху кожата ви.

# 2. Колко време ще продължи предварителната тренировка?

Средно ефектите от предварителна тренировка ще продължат около 2 до 3 часа. Но това ще зависи от ефективността на продукта, който приемате.

Например, силен продукт с много стимуланти ще продължи по-дълго от средния продукт поради неговата сила.

# 3. Защо преди тренировка ме сърби?

Много от предтренировките могат да причинят сърбеж или изтръпване. Това се причинява от една от съставките, открити в продукта, наречен Бета-Аланин. Не е опасно и обикновено трае само за кратък период.

Ако не сте любители на сърбящото усещане, уверете се, че си правите предварителна тренировка, която не съдържа бета-аланин.

# 4. Колко често мога да приемам добавки преди тренировка?

Предлагаме да ги приемате веднъж или два пъти седмично, в зависимост от това колко често тренирате. Определено не трябва да ги използвате всеки ден, тъй като бързо ще изградите толерантност към тях.

Не искате да стигнете до точката, в която трябва да разчитате на добавка, за да получите добра тренировъчна сесия. Използвайте ги отговорно.

Долния ред

Добавките преди тренировка са изключително ефективен начин за подобряване на ефективността на тренировката.

За всеки тип цел има предварителна тренировка. Показахме най-добрите опции за всяка категория.

Избрахме продуктите, защото вярваме, че те имат най-подредената формула, съдържаща много мощни съставки в правилните дози.

Те също са подкрепени от десетки положителни потребителски преживявания, което означава, че не можете да сгрешите с който и продукт да решите да отидете. Те също са представени на реномирани уебсайтове като SupplementsReviewer .

Не забравяйте да оцените поносимостта си, като започнете безопасно с ниска доза. Ограничете употребата на продукта си до един или два пъти седмично, така че тялото ви да не свиква с ефектите.

Не забравяйте да разгледате и последната ни статия за най-добрите суроватъчни протеини на прах на пазара.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!





aaf правила в сравнение с nfl