6 неща, при които хората се объркват за абс



6 неща, при които хората се объркват за абс

Малко аспекти на физиката на човек показват демонстрация на ангажираност към фитнеса като разкъсан шест пакет (пример в точка: Абс на Зак Ефрон ), но шансовете са, че сте объркали всичко по отношение на корема. За разлика от, да речем, раменете или гърдите, коремните мускули на мъжа са първото нещо, което трябва да бъде затъмнена от телесните мазнини - така че дори ако коремните ви мускули са силни, няма да ги видите, освен ако не сте успели да го направите длето на корема над тях. Може би затова има толкова много митове за корема: различни техники, вариации, упражнения и съвети за тяхното разработване.

Затова решихме да преследваме и да разсеем шест от най-големите митове с шест пакета там.

Вижте дали сте объркали всичко по отношение на корема, след това променете играта си с тези съвети. След четири седмици другите момчета ще продължават да правят хрускане, докато вие се възползвате от предимствата на вашата актуализирана програма за обучение.

Как да получите абс

Прочетете статия

Мит 1: Колкото повече хруска, толкова по-добре

Нека първо махнем това: То няма значение колко хрускания правите .

Привличането на тези хрущяли не винаги върши работа. Виждайки корема си е всичко телесни мазнини , и трябва да имате 10% или по-малко, за да видите пакета с шест пакета. Ето ръководство за четири неща, които трябва да направите, за да постигнете 7% телесни мазнини .

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!