6-те най-ефективни тренировъчни машини, които можете да използвате във фитнес залата



6-те най-ефективни тренировъчни машини, които можете да използвате във фитнес залата

Машините за фитнес са сложни, тъй като могат да варират от изключително полезни до пълни загуби на вашето време.

Не винаги е лесно да се види разликата и в миналото много критикувахме машините, че не са почти толкова функционални или толкова ефективни, колкото и свободните тежести . Но не всички са лоши. Всъщност, ако вие страдате от болки в ставите , се възстановяват от контузия или просто се чувствате така, сякаш се нуждаете от почивка свободни тежести , някои машини могат да направят мускулите ви добри.

Ето няколко от любимите ни машини, които да използвате във фитнеса, и най-добрите упражнения за тях. Или, ако предпочитате изцяло да пропуснете машините, разгледайте тези ултра-ефективни тренировки у дома .

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!