Машините за фитнес са сложни, тъй като могат да варират от изключително полезни до пълни загуби на вашето време.
Не винаги е лесно да се види разликата и в миналото много критикувахме машините, че не са почти толкова функционални или толкова ефективни, колкото и свободните тежести . Но не всички са лоши. Всъщност, ако вие страдате от болки в ставите , се възстановяват от контузия или просто се чувствате така, сякаш се нуждаете от почивка свободни тежести , някои машини могат да направят мускулите ви добри.
Ето няколко от любимите ни машини, които да използвате във фитнеса, и най-добрите упражнения за тях. Или, ако предпочитате изцяло да пропуснете машините, разгледайте тези ултра-ефективни тренировки у дома .
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!