4 начина за подобряване на вкуса на протеиновия шейк



4 начина за подобряване на вкуса на протеиновия шейк

Въпреки че можете да станете доста креативни с протеиновия прах, не може да се отрече, че протеиновият шейк може да бъде малко неясен. Повечето прахове не са толкова вкусни, след като ги хвърлите с вода, обикновена и проста.

Но комбинирането на шейк, натрупан с интелигентни съставки, може абсолютно да трансформира текстурата и вкуса на вашия течен мускулен производител от приемлив в вкусен. Ето как.

1. Добавете плодове

Започнете с ягоди, череши, малини, банани и пресни праскови. Изсипете всичко в блендер и обработете до гладка смес.

2. Използвайте повече вода

Помага за намаляване на дебелината и смекчаване на вкусовете и сладостта за по-оптимален вкус.

3. Разменете водата с мляко

Ще създаде по-гладка, кремообразна текстура, която прилича повече на млечен шейк - и ще добави повече протеин.

4. Направете го пълноценно смути

Вместо да смесвате в плодове, добавете чаша лед, преди да смесите. Можете също така да хвърлите няколко лъжици редовно или гръцко кисело мляко или фъстъчено масло - отново, за допълнителни протеини плюс по-плътна, по-кремообразна шейк текстура.

Изпробвайте тези осем рецепти за смути с отегчение или тези седем шейка за изграждане на мускули за още повече идеи. О, и за да сте сигурни, че имате качествен протеин на прах, потърсете тези 12 съставки .

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!