33 начина да се яде фъстъчено масло



33 начина да се яде фъстъчено масло

Опакован с протеини, фъстъчено BIt, лесно смилаемо, калорично, добро за възстановяване или закуска преди състезанието , и почти определено е вече в килера ви. Да, говорим за фъстъчено масло, оригиналната суперхрана и все още най-добрият приятел на спортиста .

Но най-добрата част за задоволяването ядково масло е, че има толкова много начини да го ядете. Ето малко вдъхновение.

СВЪРЗАНИ: Най-добрите изцяло натурални фъстъчени масла

Прочетете статия
  1. Смесени в овесени ядки.
  2. На вафли.
  3. В бисквитка без опаковки с протеини (1 чаша захар, 1/3 чаша масло, 1/4 чаша фъстъчено масло, 1/4 чаша мляко, 1 и 1/2 чаша овес, 1/2 чаена лъжичка ванилия, 4 чаени лъжички какао - и разбъркайте).
  4. На банан.
  5. На целина със стафиди (както преди).
  6. На резени ябълки (канела по избор).
  7. Смесени в смути (с почти всичко: банани, шоколад, еспресо, авокадо, кейл ...).
  8. В бърз и лесен пикантен фъстъчен сос (2 части фъстъчено масло, 1 част соев сос и шрирача на вкус).
  9. На тост, с банани и мед.
  10. С малко захар и яйце, изпечени в бисквитки с фъстъчено масло.
  11. Намазан върху филийка черен шоколад.
  12. Намазани на филийки смокиня.
  13. Лъжица с кисело мляко и мюсли.
  14. На две филийки бял хляб с желе в средата (не само за деца).
  15. На пържено яйце със Шрирача.
  16. Печени в домашно енергийно барче.
  17. На бекон.
  18. Разтопено и полето върху пуканки.
  19. На крекер със сардини.
  20. В, на или около гевреци.
  21. На остатъци от палачинки, пресни от тостера.
  22. Намазан с хляб в сандвич с чедър и ябълка.
  23. На хамбургер.
  24. На хотдог (кок, банан, фъстъчено масло и желе).
  25. На креп с ягоди.
  26. На крекър Греъм.
  27. Смесен в азиатска салата със студено юфка.
  28. Смесен в коул слау.
  29. На пиле на скара.
  30. Потопен с крудит.
  31. Смесен в обикновен хумус.
  32. Разбъркано в яхния.
  33. На лъжица от буркан.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!