25 от най-лесните здравословни рецепти, които да ви помогнат да отслабнете бързо



25 от най-лесните здравословни рецепти, които да ви помогнат да отслабнете бързо

Вече знаете сделката. За да се разкъсате и да отслабнете, трябва да тренирате и храня се здравословно. Но между работата, пътуванията до фитнеса и живота като цяло е трудно да намерите време и енергия, за да приготвите здравословни рецепти от нулата - и е много по-лесно да вземете телефона и да поръчате някакво изчерпване на червата като пица или Китайски .

Най-добрите диети за 2020 г. за отслабване и дългосрочно здраве, класиран

Прочетете статия

Но никога не се страхувайте! Ние сме тук, за да помогнем. Тук ви представяме 25 от най-лесните и здравословни рецепти от най-добрите диетолози и хранителни блогъри наоколо. От закуска до вечеря - и всяко хранене и лека закуска между тях - ние ви покриваме.

А най-добрата част? Нито една от тези здравословни рецепти не отнема повече от 20 минути за приготвяне (повечето от тях отнемат 10 минути върхове) и нито една не изисква причудливи съставки, които изискват специално пътуване до биологичния пазар. Вместо това, което предлагаме за вас, са вкусни и прости ястия, леки закуски и десерти, които не изискват малко или никакви усилия и са пълни с постни протеини, зеленчуци и други полезни за вас съставки. Включете тези ястия в диетата си и ще премахнете мазнините за нула време.

7-те инструмента, от които всеки възрастен мъж се нуждае в своята кухня

Прочетете статия

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!