18 страхотни кардио тренировки, които не изискват бягане



18 страхотни кардио тренировки, които не изискват бягане

Разбрахме. Не всеки обича бягай . Чести оплаквания: Боли ме коленете. Това е скучно. Спрях виждайки резултати . За щастие има много други кардио тренировки за изпомпване на сърцето и калории.

7 брутални CrossFit тренировки, които си заслужават болката

Прочетете статия

Всъщност, като увеличите интензивността и скоростта на рутинните си упражнения, можете да се обърнете почти всякакви тренировка в кардио тренировка, казва Брайън Галахър, съсобственик на Фитнес за връщане . Ето 18 начина.

10 CrossFit тренировки, които можете да правите у дома

Прочетете статия

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!