18-те най-добри упражнения за прасец за напълняване на кльощави крака



18-те най-добри упражнения за прасец за напълняване на кльощави крака

Може да не ви се искат изправени стволове на дървета за крака, но ако желаете по-солидна мускулна маса - особено при прословутите трудно изграждащи се телета - имате нужда от целенасочени упражнения за прасеца, освен просто да чукате долната част на тялото в колосален крак -дневни тренировки.





Телетата могат да бъдат особено жилави. Чували сме много вдигачи да се оплакват, че просто нямат правилна генетика за изграждане на големи мускули на прасеца . Но тези упорити мускули мога растат, ако подхождате към тренировките си по правилния начин.

Тук сме събрали някои от най-големите упражнения за изграждане на мускули на прасеца, които можете да направите, за да добавите определение към вашето кльощави крака . Изпробвайте ги за размер.

Как да получите дебели крака: Топ 10 на хода, за да опитате

За да стимулирате растежа на новите мускули и да увеличите вашите четириколесни и подколенни сухожилия, добавете тези движения към деня на краката. Прочетете статия

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!