15 начина да загубите последните 10 лири



15 начина да загубите последните 10 лири

Като много момчета близо до финалната линия на целите си за отслабване, те ще открият, че напредъкът им е спрял. Дори след седмици на всеотдайни усилия във фитнеса и здравословно хранене, кантарът ще откаже да даде последните 10 килограма. Много момчета ще си помислят: Какво дава? Планът ми за отслабване работеше и преди - защо не работи сега?





как да разбера дали кутиите са без bpa

Ето защо: Докато отделяте излишните мазнини, играта се променя.

Вижте, много момчета ще го направят казвам те просто искат да свалят последните 10 килограма. Но до този етап от тяхната физическа трансформация, това, което наистина искат, е да постигнат по-нисък процент телесни мазнини и по-голяма, по-дефинирана мускулатура. И за това те трябва да превключат предавките на предишния си план за отслабване към нещо, което по-точно отговаря на следващата фаза на техните цели.

20 трика за отслабване, които всъщност работят

Прочетете статия

За да получим подробности за постигането на този изрязан външен вид, разговаряхме с двама експертни треньори: Майк Донаваник , C.S.C.S., базиран в Лос Анджелис личен треньор и създател на Екстремно изгаряне тренировъчна серия и Аарон Гай , C.P.T. (NASM), трикратен NPC състезателен културист и личен треньор в Ефектът на Феникс в Лос Анджелис. Тук те представят част от своята трудно спечелена мъдрост за най-добрите техники, стратегии и мотиватори за промяна на играта, които ще ви помогнат да изхвърлите последните си остатъци от флаб и да заключите тялото, което искате.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!