10 пикантни (и здравословни) рецепти, които да ви помогнат да отслабнете



10 пикантни (и здравословни) рецепти, които да ви помогнат да отслабнете

Ново проучване, публикувано в списанието PLOS ONE разгледа връзката между рецепторите на лют лют пипер в стомаха и чувството за ситост при плъхове. Изследователите установили, че люти чушки могат да активират нерв в стомаха, който казва на тялото, че е имал достатъчно храна. Страхотно нещо, ако се опитвате да отслабнете! Диетата с високо съдържание на мазнини, от друга страна, може да повлияе на тези рецептори, което може да доведе до затлъстяване. Това проучване отваря вратата към вълнуващи нови изследвания и нови теории за лют червен пипер и отслабване.

Но междувременно, не се колебайте да се отдадете на много пикантни храни! Предишни проучвания също установиха, че капсаицинът, естествено съединение, намиращо се в лютите чушки, може леко да увеличи метаболизма ви няколко часа след хранене. Това е просто още една чудесна причина да добавите тези 10 здравословни, пикантни рецепти към вашата диета!

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!