10 здравословни закуски, за да започнете деня си правилно



10 здравословни закуски, за да започнете деня си правилно

Важно е да започнете деня си с висококачествено гориво. Това означава да намалите здравословните храни за закуска, за да получите сутрешната си доза протеин, особено тези аминокиселини с изграждане на мускули с разклонена верига (BCAA). Но не бройте пълнозърнести храни, плодове , зеленчуци и млечни продукти.

Тези 10 рецепти осигуряват разнообразие от храни и аромати, които имат вкусен вкус и ще ви помогнат да поддържате тялото си стройно и силно.

25 най-добри рецепти с високо протеиново яйце за целодневна закуска

Продължавайте да закусвате непрекъснато, без всички сиропи и палачинки - тези рецепти за яйца са изключително ... Прочетете статия

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!





правейки 100 лицеви опори на ден