10 често срещани храни, които ви карат да пърдите



10 често срещани храни, които ви карат да пърдите

Изпускането на газ е начинът, по който тялото ви казва, че с всичко, което току-що сте изяли, не е било обработено добре в червата и е на път да бъде освободено под формата на - добре, знаете. Разбира се, това е неудобно; но всъщност е съвсем естествено. Повечето хора преминават бензин средно 13-21 пъти на ден, казва Ilyse Schapiro, R.D. , и задържането му е болезнено и вредно за вашето здраве, според това проучване извън Нова Зеландия.





Въпреки това, има някои храни, като изброените тук хранителни добавки, които създават още по-голям натиск в червата и могат да влошат газовете. Но не се притеснявайте, ако някои от любимите ви здравословни храни са в този списък: всеки се различава в реакциите си към определени храни. Така че, следете какво консумирате и след това дайте на околния въздух стария тест за подушаване няколко часа по-късно. Забавен (груб) факт: Миризмата зависи от това какво ядете-храни като карфиол, боб, зеле, яйца и месо могат да направят миризмата по-силна, казва Шапиро. Звукът зависи от скоростта на газта, напускаща тялото ви, и колко стегнати са мускулите на сфинктера.

Ако сте газообразен човек, можете да намалите интензивността на пуканията, като увеличите упражнението си, ядете по-бавно, за да поемете по-малко въздух и в крайна сметка избягвате (или ограничавате) следните 10 храни.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!